W bieżącym związku ważne jest, aby jasno powiązać, które akty seksualne są dopuszczalne, które są zabronione i kiedy są dozwolone. Może to być trudne, ponieważ ludzie mają różne preferencje i pragnienia fizycznej intymności i nie zawsze zgadzają się z tym, co uważają za słuszne.
Istnieje jednak kilka sposobów skutecznego wyznaczania granic i ochrony poziomu komfortu obu partnerów. Jednym ze sposobów jest omówienie tych rzeczy przed nawiązaniem jakiegokolwiek fizycznego kontaktu. Innym jest upewnienie się, że każdy partner ma do powiedzenia, jak daleko posunąć się podczas stosunku.
Ponadto pary powinny regularnie mówić o swoich potrzebach i granicach, nawet jeśli na początku wydają się oczywiste.
Wreszcie poszanowanie indywidualnych granic jest kluczem do utrzymania zdrowego i spełniającego się związku.
Jak mogę skutecznie zgłaszać granice seksualne w trwającym związku?
Granice seksualne są niezbędne w każdym romantycznym związku, niezależnie od tego, czy jesteście razem przez pięć minut czy pięćdziesiąt lat. Pomagają upewnić się, że każdy zaangażowany jest wygodny i bezpieczny, a także pozwalają każdej osobie swobodnie wyrażać się w swojej strefie komfortu. Ustanowienie i komunikacja granic na początku związku jest niezbędne, aby uniknąć dezorientacji lub zranić uczucia w przyszłości. Oto kilka wskazówek dotyczących ustalania granic seksualnych w bieżącym związku.
Przedyskutuj granice zanim wystąpi jakakolwiek aktywność fizyczna.
Przed nawiązaniem jakiejkolwiek fizycznej intymności z kimś nowym, bardzo ważne jest, aby omówić swoje granice dotyczące seksu. Pomogłoby, gdybyś był szczery co będziesz i nie będzie tolerować tak, że nikt nie czuje się naciskany lub niewygodne dalej w dół linii. Bądź szczery o swoich preferencjach i nie bój się odmówić, jeśli coś cię niepokoi. Twój partner powinien mieć również swobodę dzielenia się pragnieniami i granicami bez osądzania i nacisków.
Upewnij się, że każdy partner ma do powiedzenia, jak daleko posunąć się podczas stosunku.
Wiele osób zakłada, że regularny seks oznacza robienie co ich partner chce za każdym razem, ale to nieprawda. To jest całkowicie normalne, aby określić limity, jeśli chodzi o niektóre czynności, takie jak seks oralny lub zabawa analna. Kluczowe znaczenie ma tu komunikacja; Powiedz, jeśli ktoś z was nie chce. Kompromis może być konieczny, jeśli obaj partnerzy nie są na tej samej stronie, ale jest to lepsze niż zmuszanie się do czegoś, co powoduje dyskomfort.
Regularnie mówić o potrzebach i granicach, nawet jeśli wydają się oczywiste na początku.
Nawet jeśli uważasz, że od początku ustawiłeś wyraźne granice, rzeczy mogą się zmieniać w czasie, gdy poznajesz się lepiej. Nie myśl, że tylko dlatego, że coś było dobre w zeszłym tygodniu, to nadal działa dzisiaj. Regularne sprawdzanie u partnera, co idzie dobrze (i z czego mogą korzystać niektóre miejsca pracy) pomaga zapewnić, że wszyscy zaangażowani pozostają zadowoleni i bezpieczni w całym związku. To nie znaczy, że robi się niezręcznie, ciągle pytając o pozwolenie przed dotknięciem ich - zamiast tego spróbuj powiedzieć takie rzeczy jak „Uwielbiam, gdy przytulamy się przed snem" czy „Czy mogę cię pocałować na dobranoc?" Ponadto, uważaj na niewerbalne wskazówki, takie jak kontakt z oczami lub język ciała, dzięki czemu można stwierdzić, czy twój partner wydaje się niewygodny bez słów.
Szanuj swoje indywidualne granice
Szacunek powinien zawsze być pierwszy w każdym spotkaniu seksualnym! Twój partner może mieć inne preferencje niż ty, jak daleko są skłonni przejść fizycznie lub emocjonalnie. Jeśli ktoś mówi nie lub wyraża dyskomfort, nie pchać ich powyżej poziomu komfortu. Szacunek dla ich pragnień pokazuje, że cenisz ich jako równego partnera, zamiast postrzegać ich jako podbój lub obiekt.I pamiętaj: Seks nie jest wszystkim w zdrowym związku; Czasami tylko bycie razem wystarczy!
Ustanowienie jasnych linii komunikacji wokół seksu na początku pomoże obu partnerom czuć się komfortowo podczas całej podróży relacji - czy pozostać razem na zawsze, czy zdecydować się na separację w przyszłości. Dlatego poświęć trochę czasu, aby omówić te ważne tematy otwarcie i uczciwie ze sobą, aby nikt nie czuł presji na nic, czego nie chce w przyszłości.
Jak skutecznie komunikować granice seksualne w stałym związku?
Aby skutecznie komunikować granice seksualne w bieżącym związku, ważne jest, aby przedyskutować te granice wcześnie z partnerem. Można to zrobić poprzez ustanowienie zasad gruntowych, z którymi obaj partnerzy się zgadzają i szanują. Może to również obejmować określenie pewnych parametrów dotyczących fizycznego dotyku, intymności i zgody. Ponadto komunikacja może obejmować wyrażanie wszelkich dyskomfortu lub wahania o niektórych zachowań, a także otwartość i uczciwość o tym, z czym jesteś wygodny, a nie wygodny seksualnie.