Heteronormatywność internalizowana odnosi się do przekonania, że dana osoba ma o sobie i swoją postawę wobec społeczeństwa opartą na oczekiwaniach społecznych i normach dotyczących ról płci i orientacji seksualnej. Obejmuje to proces, w którym ludzie, którzy utożsamiają się z queer, przekonują się, że muszą spełniać tradycyjne standardy heteroseksualne, aby być akceptowanym i docenianym przez społeczeństwo. Może to prowadzić do poczucia winy, wstydu i izolacji, a także trudności w tworzeniu zdrowych relacji z innymi.
Jednym z głównych mechanizmów psychologicznych, dzięki którym heteronormatywność internalizowana wpływa na poczucie własnej wartości queer, jest pojęcie „przechodzenia przez". Fragment odnosi się do idei, że trzeba przedstawić się w taki sposób, aby wydawać się bezpośredni, aby być akceptowanym przez społeczeństwo. Często wiąże się to z tłumieniem prawdziwej tożsamości i angażowaniem się w zachowania uważane za akceptowalne dla ludzi, którzy nie są pedałami.
Dziwna kobieta może zdecydować się ubrać w tradycyjnie kobiece ubrania i działać w sombre sposób, aby uniknąć postrzegania jako męski lub lesbijski. Może to prowadzić do znacznego dysonansu poznawczego i konfliktu wewnątrz jednostki, prowadzącego do uczucia nieautentyczności i uczucia zdrady własnych wartości i pragnień.
Innym mechanizmem jest doświadczenie odrzucenia i marginalizacji. Queer ludzie mogą czuć, że nie są godni miłości, uznania lub przynależności z powodu ich wulgarności i ekspresji płci. Może to prowadzić do uczucia izolacji, depresji, lęku i niskiej samooceny, a także trudności w tworzeniu bliskich relacji interpersonalnych. Queer ludzie mogą również walczyć, aby znaleźć modele ról i mentorów, którzy wyglądają jak oni, wzmacniając ideę, że nie należą lub odpowiadają.
Heteronormatywność internalizowana może również objawiać się dysmorfizmem ciała i ujemną samooceną. Queer ludzie mogą stać się hiperkrytyczne ich wygląd, wierząc, że nie spełnia społecznych standardów piękna lub atrakcyjności. Mogą czuć, że ich ciała są wadliwe lub niedopuszczalne, prowadząc do zniekształconego postrzegania siebie i trudności z intymnością i pewnością siebie.
Zindywidualizowana heteronormatywność może prowadzić do trudności w nawigacji i skutecznej komunikacji z innymi. Dziwni ludzie mogą stale monitorować swoje zachowanie i język, starając się nie rozdawać swojej osobowości i nie zwracać uwagi na ich różnice. Może to prowadzić do towarzyskiego niepokoju, niezręczności i trudności wyrażania się autentycznie i całkowicie.
Ogólna, zindywidualizowana heteronormatyzm ma ogromny wpływ na poczucie własnej wartości queer, wpływając na wszystko, od obrazu ciała do powstawania relacji zdrowia psychicznego. Musimy nadal kwestionować te normy i propagować akceptację i integrację, aby wszyscy ludzie mogli żyć autentycznie i bez strachu.