La heteronormatividad internalizada se refiere a la creencia que una persona tiene sobre sí misma y su actitud hacia la sociedad sobre la base de las expectativas sociales y las normas relativas a los roles de género y la orientación sexual. Esto incluye un proceso por el cual las personas que se identifican como extrañas llegan a la creencia de que deben cumplir con los estándares heterosexuales tradicionales para ser aceptadas y apreciadas por la sociedad. Esto puede llevar a sentimientos de culpa, vergüenza y aislamiento, así como a dificultades para formar relaciones saludables con los demás.
Uno de los principales mecanismos psicológicos a través de los cuales la heteronormatividad internalizada influye en la autoestima queer es el concepto de «pasaje». El pasaje se refiere a la idea de que hay que presentarse de una manera que parezca directa para ser aceptada por la sociedad. Esto a menudo implica suprimir su verdadera identidad y participar en comportamientos que se consideran aceptables para personas que no son extrañas.
Una mujer extraña puede decidir vestirse con ropas tradicionalmente femeninas y actuar de manera sombría para evitar ser percibida como masculina o lesbiana. Esto puede conducir a una considerable disonancia cognitiva y conflicto dentro de la persona, lo que conduce a un sentimiento de falta de confianza y un sentimiento de traición a sus propios valores y deseos.
Otro mecanismo es la experiencia de rechazo y marginación. Las personas extrañas pueden sentir que no son dignas de amor, reconocimiento o pertenencia debido a su sexualidad anormal y expresión de género. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento, depresión, ansiedad y baja autoestima, así como a dificultades para formar relaciones interpersonales estrechas. Las personas extrañas también pueden luchar para encontrar modelos de rol y mentores que se parezcan a ellos, fortaleciendo la idea de que no pertenecen o no corresponden.
La heteronormatividad internalizada también puede manifestarse en la desmorfia corporal y la autoestima negativa. Las personas extrañas pueden volverse hipercríticas con respecto a su apariencia, creyendo que no cumple con los estándares sociales de belleza o atractivo. Pueden sentir que sus cuerpos son defectuosos o inaceptables, lo que conduce a una percepción distorsionada de sí mismos y dificultades con la intimidad y la confianza en sí mismos.
La heteronormatividad internalizada puede dar lugar a dificultades para navegar por situaciones sociales y comunicarse eficazmente con otros. Las personas extrañas pueden monitorear constantemente su comportamiento y lenguaje, tratando de no emitir su identidad y llamar la atención sobre sus diferencias. Esto puede conducir a ansiedad social, vergüenza y dificultades, expresándose de manera creíble y completa.
En general, la heteronormatividad internalizada tiene un profundo impacto en la autoestima queer, afectando a todo, desde la imagen corporal hasta la formación de relaciones con la salud mental. Es fundamental que sigamos desafiando estas normas y promoviendo la aceptación y la inclusión para que todas las personas puedan vivir de manera creíble y sin miedo.