Termin „tłumienie seksualne" odnosi się do aktu ograniczającego lub zakazującego niektórych aktów seksualnych, pragnień, myśli lub zachowań opartych na moralnych, religijnych lub kulturowych przekonaniach danej osoby. Może to obejmować powstrzymywanie się od stosunku seksualnego aż do małżeństwa, unikanie fantazji seksualnych lub powstrzymywanie się od masturbacji. Chociaż niektórzy ludzie mogą uważać to podejście za przydatne ze względów osobistych, takich jak osiągnięcie duchowej czystości lub zmniejszenie odwrócenia uwagi od codziennego życia, to jednak towarzyszą mu również skutki psychologiczne. Te skutki psychologiczne różnią się znacznie w zależności od jednostki, ale mogą być zarówno fizyczne, jak i emocjonalne.
Jednym z częstych efektów jest wzrost winy i wstydu związanego z uczuciami i zachowaniami seksualnymi. Ludzie, którzy praktykują tłumienie seksualne, mogą czuć się winni swoich naturalnych upodobań i pragnienia, aby cieszyć się sobą, prowadząc ich do negatywnych rozmów o sobie i niskiej samooceny. Mogą się wstydzić swoich ciał i martwić się o ujawnianie się seksualnie innym.
Może to prowadzić do uczucia beznadziejności i braku kontroli nad własnym życiem, a także trudności w tworzeniu zdrowych relacji. Innym efektem psychologicznym jest trudność regulacji emocji związanych z pożądaniem seksualnym. Kiedy ludzie tłumią swoją seksualność, mogą być bardziej podatni na lęk i depresję w obliczu bodźców seksualnych lub możliwości. Mogą zmagać się z zarządzaniem swoimi poziomami pobudzenia i mogą mieć trudności z przekazywaniem swoich potrzeb i granic partnerom.
Mogą nie być w stanie w pełni zbadać i zrozumieć ich tożsamość seksualną, co może prowadzić do problemów w intymności i intymności.
Represjonowana seksualność może mieć również długotrwałe skutki fizyczne.
U osób, które nie angażują się w aktywność seksualną przez długi czas, mogą wystąpić zmiany równowagi hormonalnej, zmniejszenie libido i zmniejszenie płodności. Może to wpłynąć na ich ogólny stan zdrowia i jakość życia. Może również przyczynić się do objawów psychosomatycznych, takich jak bóle głowy, ból brzucha i bezsenność.
Tłumienie może ograniczyć osobisty wzrost i eksplorację seksualności. Ludzie, którzy są konsekwentnie informowani, że niektóre działania lub pragnienia są grzeszne lub złe, mogą nigdy nie nauczyć się w pełni i autentycznie wyrażać się w kontekście swojej seksualności. Może to prowadzić do rozczarowania, urazy i uczucia, że jesteś uwięziony lub zamknięty. Może również utrudniać rozwijanie znaczących więzi z innymi, prowadząc do samotności i izolacji. Podczas gdy niektórzy ludzie mogą znaleźć tłumienie seksualne korzystne z różnych powodów, istnieją znaczące skutki psychologiczne związane z nim. Należą do nich poczucie winy, wstyd, trudności w regulowaniu emocji, konsekwencje fizyczne i ograniczony wzrost osobisty. Dla osób przyjmujących to podejście ważne jest, aby rozważyć te potencjalne rezultaty i szukać wsparcia w razie potrzeby.
Jakie są psychologiczne konsekwencje represji seksualnych narzuconych przez ramy moralne, religijne lub kulturowe?
Represje seksualne są często związane z negatywnymi skutkami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja, niepokój, niska samoocena i uczucie izolacji. Może również prowadzić do zwiększonego ryzyka ryzykownych zachowań, takich jak niechroniony płeć lub nadużywanie substancji. Ponadto badania wykazały, że kultury, które zwracają większą uwagę na powściągliwość seksualną, mogą mieć wyższy wskaźnik przemocy wobec kobiet.