Żołnierze spędzają dużo czasu z dala od swoich rodzin podczas służby w strefach wojennych. Często są rozmieszczane przez miesiące lub nawet lata, nie widząc swoich bliskich. Może to mieć poważne konsekwencje dla ich zdrowia psychicznego, w tym uczucia samotności, izolacji i lęku.
Wielu żołnierzy pozostaje kojarzonych ze swoimi partnerami i dziećmi pomimo rozdzielenia ich na duże odległości. Jak udaje im się utrzymać te ważne połączenia? Jakie procesy psychologiczne pozwalają im pozostać przywiązani i blisko, pomimo długich okresów nieobecności?
Jednym ze sposobów, w jaki żołnierze trzymają się blisko swoich bliskich, jest technologia. Obecnie wiele osób regularnie komunikuje się za pośrednictwem poczty e-mail, wiadomości tekstowych, czatów wideo i mediów społecznościowych, takich jak Facebook i Twitter. Narzędzia te pozwalają żołnierzom pozostawać w kontakcie z rodzinami w domu i dzielić się wiadomościami o ich życiu i doświadczeniach. Niektóre jednostki zapewniają nawet dostęp do komputerów, aby żołnierze mogli pisać listy lub wysyłać zdjęcia do swoich bliskich.
Innym sposobem na połączenie żołnierzy są obiekty fizyczne. Żołnierze mogą wysyłać paczki opieki lub prezenty do swoich partnerów i dzieci jako przypomnienia o ich miłości i wsparcia. Mogą również trzymać pamiątki lub zdjęcia swoich rodzin w pobliżu, aby pomóc im czuć się bardziej połączony, gdy są daleko od siebie.
Wielu żołnierzy znajduje również sposoby na emocjonalną komunikację ze swoimi partnerami i dziećmi poprzez wspólne działania lub zainteresowania.
Mogą razem czytać książki lub grać w gry online. Niektórzy żołnierze nawet tworzą rytuały lub tradycje, które robią z członkami rodziny, takie jak oglądanie określonego filmu lub jedzenie określonego posiłku. Te procedury mogą pomóc żołnierzom czuć się bliżej swoich bliskich, nawet gdy są fizycznie daleko.
Niektórzy żołnierze używają technik wizualizacji, aby wyobrazić sobie siebie blisko swoich bliskich. Mogą psychicznie odtworzyć sceny z minionych wydarzeń lub wyobrazić sobie wspólne przyszłe chwile. Pomaga im czuć się bardziej połączone i może zmniejszyć uczucie samotności i izolacji.
Istnieje wiele różnych strategii żołnierzy używanych do utrzymania przywiązania i intymności podczas długich rozmieszczeń. Używając technologii, przedmiotów fizycznych, wspólnych działań i obrazów umysłowych, żołnierze mogą pozostać blisko swoich bliskich, pomimo odległości między nimi.
Jakie procesy psychologiczne pozwalają żołnierzom zachować sympatię i intymność pomimo długich okresów nieobecności?
Zdolność żołnierzy do zachowania sympatii i intymności podczas przedłużonej nieobecności można wyjaśnić ich odpornością psychiczną, na którą wpływają różne czynniki, takie jak wsparcie społeczne, strategie radzenia sobie i cechy osobowości (Lustig i in., 2018).