Internalizowana homofobia to postawa, która rozwija się, gdy ludzie nauczyli się nie lubić lub nienawidzić własnej atrakcji tej samej płci lub tożsamości płciowej. Może to przejawiać się na różne sposoby, takie jak unikanie spotkań osób tej samej płci, izolowanie się od społeczności gejów, a nawet nienawiść do siebie. Ten rodzaj upośledzenia psychicznego może prowadzić do wstydu, winy, strachu, lęku i depresji. Podczas gdy internalizowana homofobia może być trudna do pokonania, istnieją strategie, które mogą być przestrzegane, aby pomóc skutecznie zarządzać stanem. Należą do nich terapia, grupy wsparcia, leki, dziennikarstwo i medytacja.
Wiele osób LGBTQ + nadal doświadcza dyskryminacji i uprzedzeń w społeczeństwie, co utrudnia im znalezienie akceptacji i przynależność do praktyk duchowych. Zindywidualizowana homofobia to wspólny problem, z którym borykają się członkowie społeczności LGBTQ +, którzy biorą udział w praktykach duchowych, takich jak joga, medytacja i modlitwa. Działania te zazwyczaj wymagają zaangażowania emocjonalnego i uczestnictwa uczestników. Osoby cierpiące na internalizowaną homofobię mogą mieć trudności z porozumiewaniem się z innymi w trakcie tych działań z powodu uczucia izolacji, wstydu i strachu.
Mogą czuć się niekomfortowo uczestnicząc w ćwiczeniach oddychania medytacyjnego lub dzieląc się swoimi myślami podczas dyskusji grupowych. Może również wpływać na procesy decyzyjne podczas rytuałów nabożeństw, takich jak wybór odczytów religijnych czy wybór muzyki do kultu.
Pojęcie jaźni może stać się mylące, gdy ktoś internalizuje negatywne przekonania o sobie oparte na orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej.
Zindywidualizowana homofobia stwarza bariery, które uniemożliwiają ludziom pełne uczestnictwo w praktykach duchowych, prowadząc do gorszych rezultatów zarówno dla siebie, jak i dla ich społeczności. Poza wpływem na udział i zaangażowanie emocjonalne, zindywidualizowana homofobia może również prowadzić do słabych umiejętności decyzyjnych w zakresie praktyki duchowej. Dzieje się tak dlatego, że osoby, których to dotyczy, mogą nie być w stanie osiągnąć pełnego potencjału i kreatywności przy podejmowaniu decyzji związanych z wiarą. W rezultacie mogą dokonywać wyborów, które są mniej korzystne niż gdyby mieli dostęp do wszystkich swoich zasobów. Mogą też całkowicie unikać pewnych zajęć, zamiast szukać opcji, które pomogą im rozwijać się pod względem duchowym.
Ważne jest, aby zauważyć, że zindywidualizowana homofobia może wpływać na zdrowie psychiczne poza zwykłymi praktykami duchowymi. Lewy nieleczony, stan może prowadzić do myśli samobójczych i samookaleczenia zachowań, takich jak nadużywanie substancji i zaburzenia jedzenia. Dlatego, aby skutecznie rozwiązać ten problem, niezwykle ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy.
Jak internalizowana homofobia wpływa na udział, zaangażowanie emocjonalne i podejmowanie decyzji w praktykach duchowych?
Internalizowana homofobia jest formą nienawiści do siebie skierowanej przeciwko osobom LGBTQIA +, które internalizowały negatywne przekonania dotyczące swojej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej. Może to prowadzić do wstydu, winy, strachu i niskiej samooceny, co może wpłynąć na ich zdolność do pełnego udziału w praktykach duchowych.