رهاب المثلية الداخلي هو موقف يتطور عندما يتعلم الناس كراهية أو كره انجذابهم من نفس الجنس أو هويتهم الجنسية. يمكن أن يتجلى هذا في مجموعة متنوعة من الطرق، مثل تجنب اللقاءات المثلية، والعزل عن مجتمع المثليين، وحتى كره الذات. يمكن أن يؤدي هذا النوع من الضيق النفسي إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب والخوف والقلق والاكتئاب. في حين أنه قد يكون من الصعب التغلب على رهاب المثلية الداخلي، إلا أن هناك استراتيجيات يمكن اتباعها للمساعدة في إدارة الحالة بشكل فعال. وتشمل هذه العلاج ومجموعات الدعم والأدوية واليوميات والتأمل. لا يزال العديد من أفراد مجتمع الميم يواجهون التمييز والتحيز في المجتمع، مما يجعل من الصعب عليهم العثور على القبول والانتماء إلى الممارسات الروحية. رهاب المثلية الداخلي هو مشكلة شائعة يواجهها أعضاء مجتمع LGBTQ + الذين يشاركون في الممارسات الروحية مثل اليوجا والتأمل والصلاة. وتتطلب هذه الأنشطة عادة مشاركة المشاركين ومشاركتهم العاطفية. قد يواجه أولئك الذين يعانون من رهاب المثلية الداخلي صعوبة في التواصل مع الآخرين أثناء هذه الأنشطة بسبب الشعور بالعزلة والعار والخوف.
قد يشعرون بعدم الارتياح للمشاركة في تمارين التنفس للتأمل أو مشاركة أفكارهم أثناء المناقشات الجماعية. يمكن أن يؤثر أيضًا على عمليات صنع القرار أثناء الطقوس التعبدية، مثل اختيار القراءات الدينية أو اختيار الموسيقى للعبادة. يمكن أن يصبح مفهوم الذات مربكًا عندما يستوعب شخص ما المعتقدات السلبية عن نفسه على أساس التوجه الجنسي أو الهوية الجنسية.
رهاب المثلية الداخلي يخلق حواجز تمنع الناس من المشاركة الكاملة في الممارسات الروحية، مما يؤدي إلى نتائج أسوأ لكل من أنفسهم ومجتمعاتهم.
بالإضافة إلى التأثير على المشاركة والمشاركة العاطفية، يمكن أن يؤدي رهاب المثلية الداخلي أيضًا إلى ضعف مهارات صنع القرار فيما يتعلق بالممارسة الروحية. وذلك لأن المتضررين قد لا يتمكنون من الوصول إلى إمكاناتهم الكاملة وإبداعاتهم عند اتخاذ القرارات المتعلقة بالإيمان. ونتيجة لذلك، يمكنهم اتخاذ خيارات أقل فائدة مما لو تمكنوا من الوصول إلى جميع مواردهم. وقد يتجنبون ايضا انشطة معينة بدلا من استكشاف خيارات تساعدهم على النمو روحيا. من المهم ملاحظة أن رهاب المثلية الداخلي يمكن أن يؤثر على الصحة العقلية بما يتجاوز مجرد الممارسات الروحية. إذا تُركت الحالة دون علاج، يمكن أن تؤدي إلى أفكار انتحارية وسلوكيات تؤذي الذات مثل تعاطي المخدرات واضطرابات الأكل. لذلك، من أجل حل هذه المشكلة بشكل فعال، من المهم للغاية التماس المساعدة المهنية.
كيف يؤثر رهاب المثلية الداخلي على المشاركة والمشاركة العاطفية وصنع القرار في الممارسات الروحية ؟
رهاب المثلية الداخلي هو شكل من أشكال الكراهية الذاتية الموجهة ضد أفراد LGBTQIA + الذين استوعبوا المعتقدات السلبية فيما يتعلق بميلهم الجنسي أو هويتهم الجنسية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب والخوف وتدني احترام الذات، مما قد يؤثر على قدرتهم على المشاركة الكاملة في الممارسات الروحية.