内在的ホモフォビア（Internalized homophobia）は、人々が自分の同性の魅力や性同一性を嫌うことを学んだときに発達する態度である。これは、同性間の出会いを避けたり、同性愛者コミュニティから孤立したり、自分を憎んだりするなど、さまざまな方法で現れる可能性があります。このタイプの心理的苦痛は、恥、罪悪感、恐怖、不安、うつ病の感情につながる可能性があります。内部化されたホモフォビアを克服することは困難ですが、条件を効果的に管理するために従うことができる戦略があります。これらには、セラピー、サポートグループ、薬、ジャーナリング、瞑想が含まれます。LGBTQ+の多くの人々は依然として社会の差別や偏見に直面しており、彼らが受け入れることや霊的な慣行に属することを見つけることを困難にしています。内部ホモフォビアは、ヨガ、瞑想、祈りなどの精神的な実践に参加するLGBTQ+コミュニティのメンバーが直面する共通の問題です。これらの活動は、参加者の感情的な関与と参加を必要とする傾向があります。内在的ホモフォビアに苦しむ人々は、孤立、恥、恐怖の感情のために、これらの活動中に他の人とコミュニケーションをとるのが難しいかもしれません。
彼らは瞑想呼吸演習に参加したり、グループディスカッション中に自分の考えを共有することに不快に感じるかもしれません。宗教的な読書の選択や礼拝のための音楽の選択など、献身的な儀式の間の意思決定プロセスにも影響を及ぼす可能性があります。
自己の概念は、誰かが性的指向や性同一性に基づいて自分自身についての否定的な信念を内部化したときに混乱する可能性があります。
内部化されたホモフォビアは、人々が精神的な慣行に完全に参加するのを妨げる障壁を作り出し、結果として自分自身とコミュニティの両方に悪い結果をもたらします。
参加と感情的な関与に影響を与えることに加えて、内部化されたホモフォビアはまた、精神的な実践に関する意思決定能力の低下につながる可能性があります。これは、信仰に関連した決定を下すときに、影響を受けた人々が彼らの潜在性と創造性に完全に達することができないかもしれないからです。その結果、すべてのリソースにアクセスするよりも有益ではない選択をすることができます。また、霊的に成長するのに役立つ選択肢を探すのではなく、特定の活動を完全に避けることもできます。
内部化されたホモフォビアは、単なる精神的慣行を超えて精神的健康に影響を及ぼす可能性があることに注意することが重要です。放置された状態は、自殺思考や薬物乱用や摂食障害などの自己傷害行動につながる可能性があります。したがって、この問題を効果的に解決するためには、専門家の助けを求めることが非常に重要です。
内部化された同性愛は、霊的実践における参加、感情的関与、意思決定にどのように影響しますか？
内在的ホモフォビアは、性的指向または性同一性に関する否定的な信念を内在させたLGBTQIA+個人に対する自己憎悪の一形態です。これは、恥、罪悪感、恐怖、低い自尊心の感情につながる可能性があり、それは霊的な慣行に完全に参加する能力に影響を与える可能性があります。