Trwały wpływ dyskryminacji, mikroagresji i tokenizmu może mieć znaczący wpływ na zdrowie psychiczne i odporność działaczy queer. Te negatywne doświadczenia mogą prowadzić do wielu zaburzeń psychicznych, w tym lęku, depresji, PTSD, i wypalenia. Działacze mogą czuć się odosobnieni i samotni ze względu na brak wsparcia społecznego, jakie otrzymują od swoich społeczności. Ta izolacja może prowadzić do uczucia rozpaczy, beznadziejności i niskiej samooceny. Działacze doświadczający tych skutków mogą walczyć o utrzymanie motywacji i zaangażowania w prawa LGBTQ +, co może dodatkowo wpłynąć na ich zdolność do bycia skutecznymi liderami w ruchu.
Jedno z badań wykazało, że działacze queer częściej niż nie działacze doświadczają objawów PTSD i depresji po doświadczeniu dyskryminacji, mikroagresji i tokenizmu. Inne badania wykazały, że działacze queer, którzy doświadczyli wysokiego poziomu wypalenia, mają niższy poziom odporności i wyższy poziom depresji niż ci, którzy nie. Ponadto działacze queer, którzy zgłaszali częstą lub poważną dyskryminację, mieli znacznie wyższy wskaźnik wypalenia niż ci, którzy doświadczyli mniejszej dyskryminacji.
Ciągła bariera dyskryminacji, mikroagresji i tokenizmu może również prowadzić do uczucia bezradności i bezsilności, ponieważ aktywiści widzą ich wysiłki wielokrotnie wykolejane przez ucisk systemowy. Mogłoby to podważyć zaufanie i nadzieję w przyszłości, prowadząc do utraty wiary w możliwość zmian. W rezultacie niektórzy działacze mogą się rozczarować ruchem i całkowicie go opuścić. Inni mogą pozostać, ale nadal doświadczają negatywnych skutków zdrowia psychicznego.
Istnieją jednak sposoby złagodzenia skutków trwałego wpływu dyskryminacji, mikroagresji i tokenizmu na zdrowie psychiczne i odporność. Jednym ze sposobów jest budowanie sieci wsparcia społecznego w społeczności, gdzie działacze mogą łączyć się z innymi, którzy dzielą podobne doświadczenia, znaleźć wsparcie i solidarność. Ponadto udział w praktykach samoobrony, takich jak ćwiczenia fizyczne, medytacja i terapia, może pomóc zmniejszyć stres i promować samopoczucie. Ważne jest również, aby aktywiści potraktowali swoje potrzeby priorytetowo i w razie potrzeby oderwali się od pracy adwokackiej.
Wreszcie udział w społecznościach aktywistycznych ceniących różnorodność i integrację może pomóc stworzyć bardziej pozytywne i wzmacniające środowisko dla wszystkich członków, w tym dla działaczy queer.
W jaki sposób trwałe narażenie na dyskryminację, mikroagresję i tokenizm wpływa na zdrowie psychiczne i odporność działaczy queer?
Występowanie i utrzymywanie się uprzedzeń i dyskryminacji mniejszości seksualnych było z biegiem czasu dobrze udokumentowane. Ludzie queer są bardziej narażeni na problemy zdrowotne psychiczne, takie jak depresja, lęk, stres, myśli samobójcze, samookaleczenie, nadużywanie substancji i zaburzenia jedzenia niż osoby nie krytyczne. Wynika to z ich wyższego ryzyka wiktymizacji, odrzucenia, przemocy, piętna, wykluczenia i marginalizacji.