Żołnierze, którzy są z dala od swoich bliskich przez dłuższy czas, mogą doświadczać trudności, które wpływają na ich zdrowie psychiczne. Jedną z tych trudności jest zakłócenie romantycznych i seksualnych relacji z powodu częstych ruchów między podziałami i lokalizacjami. Może to spowodować znaczny stres dla obu partnerów, prowadząc do problemów komunikacyjnych, argumentów, a nawet podziałów relacji. Aby złagodzić ten problem, żołnierze muszą opracować strategie radzenia sobie, które pozwalają im utrzymywać zdrowe połączenia, oddzielając się od bliskich.
Ważne jest, aby obaj partnerzy byli otwarci na swoje potrzeby i oczekiwania dotyczące fizycznej intymności podczas separacji.
Niektóre pary mogą zgodzić się na angażowanie się w działania z daleka, takie jak rozmowy wideo lub seksualność, aby pozostać fizycznie połączony. Inni mogą wyznaczyć granice, ile emocjonalnego i fizycznego wsparcia udzielą sobie nawzajem podczas rozstania. Pomocne jest również omówienie planów zjazdu, w tym kiedy i gdzie związek wznowi się po powrocie jednego partnera do domu.
Inną strategią przezwyciężenia napięć w relacjach spowodowanych służbą wojskową jest znalezienie nowych sposobów wyrażania uczuć i opieki. Niektórzy żołnierze z powodzeniem piszą listy, wysyłają prezenty lub nagrywają wiadomości audio, aby pokazać swoją miłość. Inni mogą zwrócić się do online randki aplikacje lub czaty, aby spotkać nowych ludzi i budować sieci społecznościowe poza ich najbliższej rodziny. Rozmowa z doradcą lub terapeutą może pomóc rozwiązać wszelkie podstawowe problemy, które przyczyniają się do stresu relacji.
Utrzymywanie kontaktu z hobby i zainteresowania może być skutecznym sposobem na radzenie sobie z odległością.
Jeśli ktoś lubi czytać lub gotować, może wykonywać te czynności razem za pomocą połączeń wideo lub udostępniania przepisów lub rekomendacji książek w wiadomości tekstowej. Albo, jeśli ktoś lubi sport, może oglądać gry lub wydarzenia zdalnie razem. Regularna komunikacja i dzielenie się doświadczeniami mogą wzmocnić więź pary i zmniejszyć poczucie samotności.
Długie pobyty z dala od bliskich mogą pobierać opłaty za relacje, ale istnieją strategie, które mogą złagodzić napięcie. Otwarta komunikacja, znalezienie alternatywnych sposobów łączenia się, szukanie profesjonalnej pomocy i angażowanie się w hobby to ważne kroki w kierunku utrzymania zdrowej intymności podczas separacji. Będąc cierpliwymi i zaangażowanymi, pary mogą sprostać wyzwaniom życia wojskowego i wyjść silniejsi po drugiej stronie.
Jak żołnierze radzą sobie z napięciem relacyjnym spowodowanym przerwaną lub opóźnioną bliskością?
Stosunki między partnerami romantycznymi mogą mieć negatywny wpływ, gdy są rozdzielone na dłuższy okres czasu ze względu na służbę wojskową. Może to powodować uczucie samotności, stresu, lęku i depresji w obu stronach.