Soldaten, die für längere Zeit von ihren Angehörigen getrennt sind, können Schwierigkeiten haben, die ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen. Eine dieser Schwierigkeiten ist die Unterbrechung romantischer und sexueller Beziehungen aufgrund häufiger Bewegungen zwischen Einheiten und Standorten. Dies kann zu erheblichem Stress für beide Partner führen, was zu Kommunikationsproblemen, Streitigkeiten und sogar Beziehungsabbrüchen führt. Um dieses Problem zu lindern, müssen Soldaten Bewältigungsstrategien entwickeln, die es ihnen ermöglichen, gesunde Verbindungen aufrechtzuerhalten, während sie von ihren Angehörigen getrennt werden.
Für beide Partner ist es wichtig, ihre Bedürfnisse und Erwartungen an die körperliche Intimität während der Trennung offen zu kommunizieren.
Einige Paare können zustimmen, an Fernaktivitäten wie Videochat oder Sexting teilzunehmen, um physisch in Verbindung zu bleiben. Andere können klare Grenzen setzen, wie viel emotionale und körperliche Unterstützung sie einander geben werden, wenn sie getrennt sind. Es ist auch hilfreich, Wiedervereinigungspläne zu besprechen, einschließlich wann und wo die Beziehung wieder aufgenommen wird, sobald einer der Partner nach Hause kommt. Eine weitere Strategie zur Überwindung der durch den Militärdienst verursachten Spannungen in Beziehungen besteht darin, neue Wege zu finden, um Zuneigung und Fürsorge auszudrücken. Einige Soldaten schreiben erfolgreich Briefe, senden Geschenke oder nehmen Audionachrichten auf, um ihre Liebe zu zeigen. Andere können auf Online-Dating-Apps oder Chats zurückgreifen, um neue Leute kennenzulernen und soziale Netzwerke außerhalb ihrer unmittelbaren Familie aufzubauen. Ein Gespräch mit einem Berater oder Therapeuten kann helfen, alle zugrunde liegenden Probleme zu lösen, die zu Beziehungsstress beitragen.
Mit Hobbys und Interessen in Kontakt zu bleiben, kann für beide Partner eine effektive Möglichkeit sein, mit der Distanz umzugehen.
Wenn jemand gerne liest oder kocht, kann er diese Aktivitäten zusammen über Videoanrufe durchführen oder Rezepte oder Empfehlungsbücher in einer Textnachricht teilen. Oder, wenn jemand den Sport mag, könnten sie gemeinsam Spiele oder Veranstaltungen aus der Ferne verfolgen. Regelmäßige Kommunikation und Erfahrungsaustausch können die Bindung des Paares stärken und das Gefühl der Einsamkeit reduzieren. Ein langer Aufenthalt von geliebten Menschen kann sich auf die Beziehung auswirken, aber es gibt Strategien, die die Spannung lindern können. Offene Kommunikation, die Suche nach alternativen Wegen der Kommunikation, die Suche nach professioneller Hilfe und Hobbys sind alle wichtige Schritte auf dem Weg zur Aufrechterhaltung einer gesunden Intimität während der Trennung. Mit Geduld und Engagement können Paare den Herausforderungen des Militärlebens standhalten und auf der anderen Seite stärker auftreten.
Wie gehen Soldaten mit relationalen Spannungen um, die durch unterbrochene oder verzögerte Nähe entstehen?
Die Beziehung zwischen romantischen Partnern kann negativ beeinflusst werden, wenn sie aufgrund des Militärdienstes für längere Zeit getrennt sind. Es kann Gefühle von Einsamkeit, Stress, Angst und Depression auf beiden Seiten verursachen.