Wiele osób uwielbia grać w gry BDSM i doświadczać perwersyjnych działań podczas swojego romantycznego życia. Aby upewnić się, że obaj partnerzy są zadowoleni z tego, co robią razem i uniknąć wypadków lub nieporozumień, ważne jest, aby ustalić pewne granice przed rozpoczęciem jakiejkolwiek sceny lub aktywności. Można to zrobić, tworząc listę rzeczy, których nie będziesz tolerować, takich jak spoliczkowanie lub chłostanie w określonych miejscach lub z pewną intensywnością. Ograniczenia te pomagają wyjaśnić Twoje preferencje i promować wzajemne zrozumienie.
Aby utworzyć taką listę kontrolną, wykonaj trzy kroki:
1) Badania - poznaj różne perwersje i fetysze, w tym te związane z bólem i upokorzeniem. Zidentyfikować wszystkie rodzaje części ciała, gdzie nie chcesz być dotykany, zraniony lub ukarany. Pomyśl o działaniach, które mogą wydawać się atrakcyjne, ale nadal będzie ci niewygodne. Zastanów się również, które obszary ciała lubisz być dotykany, stymulowany lub powściągliwy. Wpisz swoje zainteresowania na liście, aby pokazać, jak otwarte jesteś.
2) Dyskusja - Porozmawiaj ze swoim partnerem o swoich preferencjach dotyczących BDSM, seksualności i intymności. Podziel się swoimi interesami, odmowami i trudnymi ograniczeniami. Uważnie słuchaj ich poglądów, pragnień i ograniczeń. Upewnij się, że rozumieją co lubisz i nie lubią. Wyjaśnij wszystko jasno, aby nie było nieporozumień później. Pamiętaj, że nie można wyrazić zgody, jeśli ktoś nie w pełni zrozumie, co będzie dalej.
3) Umowa - jeśli obie strony uzgadniają te same granice, wprowadzić je w życie. Użyj listy odtwarzania podczas gry, aby śledzić uzgodnione limity i zapewnić wszystkim bezpieczeństwo i komfort. Możesz dodawać nowe elementy w miarę rozwoju relacji, więc regularnie przeglądaj tę listę.
Listy kontrolne nie są idealne, ale mogą służyć jako podstawa do negocjacji i zgody. Nie zastąpią one rozmowy, ale pomogą wyjaśnić oczekiwania i zminimalizować potencjalne konflikty. Aby rozpocząć, użyj poniższego szablonu listy kontrolnej, spersonalizuj go i udostępnij go swoim partner:
❐. Co lubisz? ❐ Co cię wyłącza? ❐ Co to jest tabu dla you?