Badanie przeprowadzone przez naukowców ze Stanford University wykazało, że osoby doświadczające wysokiego poziomu stresu mogą mieć trudności z rozpoczęciem lub utrzymaniem aktywności seksualnej ze swoim partnerem. Stres może prowadzić do zmniejszenia libido, zaburzenia erekcji u mężczyzn i suchość pochwy u kobiet. Dzieje się tak dlatego, że przewlekły stres powoduje zmiany poziomu hormonalnego, takie jak kortyzol, który jest odpowiedzialny za regulację pożądania seksualnego. Ponadto stres może powodować objawy fizyczne, takie jak zmęczenie, lęk i depresja, które utrudniają aktywność seksualną.
Badania wykazały, że pary doświadczające wysokiego poziomu konfliktu częściej zgłaszają niższy poziom satysfakcji seksualnej. Konflikt może wynikać z trudności finansowych, problemów związanych z pracą lub problemów rodzinnych, które zwiększają uczucie napięcia i niepokoju. Może to prowadzić do zmniejszenia komunikacji między partnerami, co prowadzi do braku intymności podczas spotkań seksualnych. Ważne jest, aby pary otwarcie komunikowały się o swoich potrzebach i zajęły się wszelkimi podstawowymi problemami powodującymi stres.
Kolejnym czynnikiem wpływającym na zachowanie seksualne w małżeństwie jest wiek. Gdy ludzie dorastają, mogą doświadczyć zmian w organizmie i zdrowiu, które wpływają na ich życie seksualne. Na przykład, niektóre leki stosowane w leczeniu powszechnych chorób mogą zmniejszyć pożądanie seksualne lub wydajność. Zmiany fizyczne związane z wiekiem, takie jak menopauza u kobiet i obniżony poziom testosteronu u mężczyzn, mogą również wpływać na funkcjonowanie seksualne. Pary powinny omówić te zmiany z lekarzem i zbadać możliwości poprawy ich życia seksualnego.
Pary, które priorytetowo traktują działania samoobsługowe, takie jak ćwiczenia, techniki relaksacji i strategie zarządzania stresem, są lepiej wyposażone do sprostania wymaganiom codziennego życia. Praktyki te były związane z poprawą samopoczucia psychicznego i emocjonalnego, co ma pozytywny wpływ na zdrowie seksualne.
Ponadto regularna aktywność seksualna z partnerem sprzyja wiązaniu emocjonalnemu i zmniejsza stres.
Podsumowując, stresujące zdarzenia życiowe mogą znacząco wpływać na zachowanie seksualne w małżeństwie poprzez zmniejszenie libido, powodowanie objawów fizycznych, nasilenie konfliktu i prowadzące do zmniejszenia intymności. Ważne jest, aby ludzie priorytetowo traktowali samodzielną opiekę i szukali wsparcia u lekarza, jeśli to konieczne, aby utrzymać zadowalający i satysfakcjonujący związek seksualny.
Jak stresujące wydarzenia życiowe wpływają na zachowanie seksualne w małżeństwie?
Stresujące wydarzenia życiowe mogą mieć inny wpływ na zachowanie seksualne w małżeństwie. Według badań, stresory, takie jak presja związana z pracą, obciążenie finansowe, problemy zdrowotne, obowiązki rodzicielskie, trudności rodzinne i inne czynniki osobiste, mogą prowadzić do zmniejszenia zainteresowania intymnością i mniejszej częstotliwości aktywności seksualnej. Hormony stresu, takie jak kortyzol są znane tłumić libido i obniżyć poziom testosteronu u mężczyzn i kobiet.