Pożądanie seksualne kobiet może zmieniać się znacząco ze zmianami hormonalnymi
Termin „pożądanie seksualne" odnosi się do reakcji emocjonalnej, fizycznej i psychologicznej danej osoby na aktywność seksualną. Wpływają na nią różne czynniki, takie jak nastrój, poziom stresu, jakość relacji, doświadczenia z przeszłości, normy kulturowe, wiek, zdrowie i poziom hormonów. Natomiast atrakcja seksualna opisuje zainteresowanie jednostki inną osobą na podstawie ich wyglądu, zachowania lub cech. W związku z tym, kobiecy popęd płciowy może zmieniać się znacznie wraz ze zmianami hormonalnymi, takimi jak miesiączka, ciąża i menopauza.
Cykl miesiączkowy i kobiecy popęd płciowy
Podczas cyklu miesiączkowego poziom estrogenu i progesteronu ulega wahaniom, powodując zmiany w zachowaniu seksualnym, libido i pobudzeniu. Estrogen promuje smarowanie pochwy, podatność seksualną i wrażliwość pochwy, podczas gdy progesteron je zmniejsza. Wzrost luteinizującego hormonu w połowie cyklu może również zwiększyć popęd płciowy podczas owulacji.
Jednak wysoki poziom prostaglandyn podczas miesiączki może powodować skurcze i ból, które wpływają na pragnienie seksu. To wyjaśnia, dlaczego niektóre kobiety doświadczają dysfunkcji seksualnej w tym czasie.
Ciąża i popęd płciowy kobiet
Zmiany hormonalne związane z ciążą mogą również wpływać na pragnienia seksualne kobiet. Prolaktyna, która jest odpowiedzialna za produkcję mleka, zwiększa się podczas laktacji, hamując apetyt seksualny. Wyższy poziom estrogenu i progesteronu, które występują podczas ciąży, zwiększyć libido. Ale poranna choroba i zmęczenie może ją zmniejszyć. Co więcej, rosnący maluch naciska na wrażliwe nerwy wewnątrz miednicy, zmniejszając przyjemność podczas seksu. Jednak pary mogą znaleźć kreatywne sposoby, aby zaangażować się bez penetracji lub stosunku.
Perimenopauza i menopauza oraz kobiecy popęd płciowy
Kobiecy popęd płciowy jest również dotknięty perimenopauzą i menopauzą. Kiedy kobieta podchodzi do menopauzy, jej jajniki produkują mniej estrogenu i progesteronu, co prowadzi do niższego popędu płciowego i mniej orgazmów. Inne objawy obejmują uderzenia gorąca, wahania nastroju, bezsenność, suchość pochwy i zakażenia dróg moczowych. Hormonalna terapia zastępcza może złagodzić te skutki i zwiększyć aktywność seksualną. Ale ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek leków.
Czynniki wpływające na popęd płciowy kobiet
Inne czynniki, takie jak jakość związku, poziom stresu, depresja, lęk, uraz doświadczone, skutki uboczne leków, spożycie alkoholu, przyrost masy ciała, złe poczucie własnej wartości, niedobór snu i schorzenia, takie jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca i nowotwory wpływają na kobiecy popęd płciowy. Niektóre modyfikacje stylu życia, które poprawiają ogólne zdrowie i nastrój mają również pozytywny wpływ na pragnienia seksualne. Należą do nich ćwiczenia fizyczne, odpowiedni sen, zrównoważona dieta, techniki relaksacji i otwarta komunikacja z partnerami.
Podsumowując, zmiany hormonalne spowodowane cyklem miesiączkowym, ciążą i perimenopauzą/menopauzą mogą znacząco wpływać na kobiecy popęd płciowy. Podczas gdy u niektórych kobiet występuje zmniejszenie libido, inne mogą wystąpić zwiększone pragnienie intymności seksualnej. Dlatego zrozumienie czynników fizjologicznych i psychospołecznych w grze ma kluczowe znaczenie dla utrzymania satysfakcjonującego życia seksualnego przez całe życie.