L'attrazione sessuale femminile può variare notevolmente con cambiamenti ormonali
Il termine «desiderio sessuale» si riferisce alla risposta emotiva, fisica e psicologica di una persona all'attività sessuale. È influenzato da diversi fattori come l'umore, il livello di stress, la qualità delle relazioni, l'esperienza passata, le norme culturali, l'età, lo stato di salute e i livelli ormonali. Al contrario, l'attrazione sessuale descrive l'interesse di un individuo per un'altra persona in base al suo aspetto, comportamento o caratteristiche. Di conseguenza, l'attrazione sessuale delle donne può fluttuare notevolmente con cambiamenti ormonali come mestruazione, gravidanza e menopausa.
Ciclo mestruale e attrazione sessuale femminile
Durante il ciclo mestruale, i livelli di estrogeni e progesterone oscillano, causando cambiamenti nel comportamento sessuale, libido e eccitazione. Estrogeni favorisce la lubrificazione vaginale, la sensibilità sessuale e vaginale, mentre progesterone li riduce. Lo scoppio di ormone luteinizzante a metà ciclo può anche aumentare il desiderio sessuale durante l'ovulazione.
Tuttavia, un alto livello di prostaglandine durante la mestruazione può causare spasmi e dolore che influisce sul desiderio di sesso. Questo spiega perché alcune donne sperimentano la disfunzione sessuale in questo momento.
Gravidanza e attrazione sessuale delle donne
I cambiamenti ormonali associati alla gravidanza possono influenzare anche i desideri sessuali delle donne. La prolattina, responsabile della produzione di latte, aumenta durante il periodo di lattazione, sopprimendo l'appetito sessuale. Livelli più elevati di estrogeni e progesterone che si verificano durante tutta la gravidanza aumenta la libido. Ma il malessere mattutino e la stanchezza possono ridurlo. Inoltre, il bambino che cresce si aggancia ai nervi sensibili all'interno del bacino, riducendo il piacere durante il sesso. Tuttavia, le coppie possono trovare modi creativi per fare senza penetrazione o rapporti sessuali.
Perimenopausa e menopausa e attrazione sessuale femminile
L'attrazione sessuale femminile è influenzata anche da perimenopausa e menopausa. Quando una donna si avvicina alla menopausa, le sue ovaie producono meno estrogeni e progesterone, riducendo il desiderio sessuale e riducendo gli orgasmi. Altri sintomi includono maree, sbalzi di umore, insonnia, secchezza vaginale e infezioni del tratto urinario. Terapia ormonale sostitutiva può alleviare questi effetti e aumentare l'attività sessuale. Ma è importante consultare il medico prima di iniziare a prendere qualsiasi farmaco.
Fattori che influenzano l'attrazione sessuale delle donne
Altri fattori come la qualità delle relazioni, il livello di stress, la depressione, l'ansia, i traumi subiti, gli effetti collaterali dei farmaci, il consumo di alcol, l'aumento di peso, la scarsa autostima, la privazione del sonno e condizioni mediche come diabete, pressione alta, malattie cardiache e cancro influenzano l'attrazione sessuale delle donne. Alcune modifiche allo stile di vita che migliorano la salute generale e l'umore hanno anche un impatto positivo sui desideri sessuali. Questi includono esercizio fisico, sonno sufficiente, alimentazione equilibrata, tecniche di rilassamento e la comunicazione aperta con i partner.
In conclusione, i cambiamenti ormonali causati dal ciclo mestruale, dalla gravidanza e dalla perimenopausa/menopausa possono influenzare significativamente l'attrazione sessuale delle donne. Mentre alcune donne sperimentano una diminuzione della libido, altre possono sperimentare una maggiore voglia di intimità sessuale. Di conseguenza, comprendere i fattori fisiologici e psicosociali nel gioco è fondamentale per mantenere una vita sessuale soddisfacente per tutta la vita.