Oksytocyna jest hormonem, który odgrywa ważną rolę w społecznym wiązaniu i przywiązaniu zachowań między osobami. Powszechnie nazywany jest „hormonem przytulającym" lub „hormonem miłosnym". Badania wykazały, że jest uwalniany podczas seksu, zwłaszcza orgazmu, i może mieć kilka korzyści dla romantycznych związków partnerskich.
Czy jednak opary buforowe oksytocyny mogą przeciwdziałać stresowi relacyjnemu?
Uważa się, że uwalnianie oksytocyny podczas seksu wzmacnia uczucie miłości par i wzajemnego zaufania. Oksytocyna zwiększa pozytywne emocje, takie jak przyjemność i intymność, prowadząc do poprawy komunikacji i mniejszego konfliktu. Hormon ten promuje również fizyczną intymność i dotyk, co pomaga partnerom czuć się bardziej połączony i mniej zestresowany.
Promuje również empatię i zrozumienie poprzez stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której partnerzy mogą dyskutować o złożonych kwestiach bez obawy przed odrzuceniem.
Ale jak skuteczna jest oksytocyna w parach buforujących wobec stresu relacyjnego? Badania wykazują, że poziom oksytocyny jest wyższy u par zadowolonych niż u tych, którzy są niezadowoleni lub mają problemy z relacją. Sugeruje to, że oksytocyna może pomóc zmniejszyć stres poprzez zwiększenie poczucia wsparcia i bezpieczeństwa pary. Partnerzy, którzy wspólnie przeżywają bardziej intymne chwile, mają tendencję do zgłaszania większej satysfakcji z ich relacji w porównaniu z tymi, którzy nie. Ponadto, pary, które biorą udział w regularnej aktywności seksualnej zgłaszają niższy poziom lęku i depresji niż te, które nie. Efekty te mogą być spowodowane zwiększonym poziomem oksytocyny podczas seksu, co promuje relaks i samopoczucie.
Istnieją jednak pewne ograniczenia w tym badaniu.
Na przykład badania zazwyczaj dotyczą par heteroseksualnych mieszkających razem, co może nie dotyczyć wszystkich rodzajów relacji. Ponadto skuteczność oksytocyny różni się w zależności od indywidualnych czynników, takich jak wiek, osobowość i wcześniejsze urazy. Niektórym trudno jest czuć się na tyle wygodnie, by dzielić się wrażliwymi emocjami, podczas gdy innym może zająć dłużej tworzenie intymności przed skorzystaniem z jej skutków.
Wreszcie oksytocyna ma krótkoterminowe korzyści, ale niekoniecznie eliminuje podstawowe konflikty lub eliminuje niezdrowe zachowania w perspektywie długoterminowej.
Ogólnie, podczas gdy oksytocyna uwalniana podczas seksu może zapewnić parom ochronę przed stresem relacyjnym, nie należy uważać go za lekarstwo na problemy z relacją. Partnerzy powinni natomiast skupić się na budowaniu zaufania, komunikacji i wzajemnego szacunku za pomocą innych środków, takich jak terapia lub doradztwo. Oksytocyna to tylko jeden kawałek układanki; Sama nie może rozwiązać wszystkich problemów związkowych.
W jakim stopniu oksytocyna jest uwalniana podczas par buforowych seksualnych przed stresem relacyjnym?
Oksytocyna jest neuropeptydem związanym z wiązaniem i przywiązaniem społecznym. Naukowcy wykazali, że oksytocyna może być uwalniana podczas aktywności seksualnej i może to odgrywać rolę w utrzymywaniu relacji w czasie. Jedno z badań wykazało, że wyższe stężenie oksytocyny wiązało się z lepszą satysfakcją małżeństw (Gordon et al., 2016).