La oxitocina es una hormona que juega un papel importante en los vínculos sociales y el comportamiento de apego entre las personas. Se le suele llamar «hormona del abrazo» o «hormona del amor». Los estudios han demostrado que se libera durante el sexo, especialmente el orgasmo, y puede tener varios beneficios para las relaciones románticas.
Sin embargo, ¿puede la oxitocina amortiguar las parejas contra el estrés relacional?
Se cree que la liberación de oxitocina durante el sexo refuerza los sentimientos de amor y confianza de las parejas entre sí. La oxitocina aumenta las emociones positivas, como el placer y la intimidad, lo que se traduce en una mejor comunicación y una reducción de los conflictos. Esta hormona también promueve la intimidad física y el tacto, lo que ayuda a las parejas a sentirse más conectadas y menos tensas.
Además, promueve la empatía y la comprensión, creando un espacio seguro donde los socios pueden discutir temas complejos sin temor a ser rechazados.
Pero, ¿qué tan eficaz es la oxitocina en la amortiguación de parejas contra el estrés relacional? Los estudios muestran que los niveles de oxitocina son más altos en parejas satisfechas que en las que no están satisfechas o tienen problemas en la relación. Esto sugiere que la oxitocina puede ayudar a reducir el estrés al aumentar la sensación de apoyo y seguridad en la pareja. Los socios que viven juntos momentos más íntimos tienden a reportar una mayor satisfacción con sus relaciones en comparación con los que no.
Además, las parejas que se dedican a la actividad sexual regular reportan menores niveles de ansiedad y depresión que las que no lo hacen. Estos efectos pueden estar relacionados con niveles elevados de oxitocina durante el sexo, lo que favorece la relajación y el bienestar.
Sin embargo, hay algunas limitaciones en este estudio.
Por ejemplo, en la investigación suelen participar parejas heterosexuales que conviven, lo que puede no referirse a todo tipo de relaciones. Además, la eficacia de la oxitocina varía dependiendo de factores individuales como la edad, la personalidad y lesiones previas. Algunas personas pueden tener dificultades para sentirse lo suficientemente cómodas como para compartir emociones vulnerables, mientras que otras pueden necesitar más tiempo para crear intimidad antes de beneficiarse de sus consecuencias.
Finalmente, la oxitocina tiene beneficios a corto plazo, pero no necesariamente elimina conflictos subyacentes o elimina comportamientos poco saludables a largo plazo.
En general, mientras que la oxitocina liberada durante el sexo puede proporcionar a las parejas protección contra el estrés relacional, no debe considerarse una cura para los problemas de las relaciones. En cambio, los socios deben centrarse en fomentar la confianza, la comunicación y el respeto mutuo a través de otros medios, como la terapia o el asesoramiento. La oxitocina es sólo una parte del rompecabezas; ella no puede resolver todos los problemas de la relación sola.
¿Hasta qué punto se libera oxitocina durante las parejas de amortiguación sexual contra el estrés relacional?
La oxitocina es un neuropéptido que se relaciona con los vínculos sociales y el afecto. Los investigadores han demostrado que la oxitocina puede liberarse durante la actividad sexual y esto puede jugar un papel en el mantenimiento de las relaciones a lo largo del tiempo. Un estudio encontró que los niveles más altos de oxitocina se asociaron con mejores relaciones de satisfacción entre parejas casadas (Gordon et al., 2016).