Oxitocina è un ormone che gioca un ruolo importante nei legami sociali e nel comportamento di attaccamento tra le persone. Di solito lo chiamano «l'ormone dell'abbraccio» o «l'ormone dell'amore». La ricerca ha dimostrato che è rilasciato durante il sesso, in particolare orgasmo, e può avere diversi vantaggi per le partnership romantiche.
Tuttavia, l'ossitocina può tamponare le coppie contro lo stress relazionale?
Si ritiene che il rilascio di ossitocina durante il sesso rafforzi i sentimenti di amore e fiducia delle coppie. L'ossitocina aumenta le emozioni positive, come il piacere e la vicinanza, che porta a una migliore comunicazione e riduzione dei conflitti. Questo ormone promuove anche l'intimità fisica e il tocco che aiuta i partner a sentirsi più legati e meno stressati.
Promuove anche l'empatia e la comprensione, creando uno spazio sicuro in cui i partner possono discutere questioni complesse senza temere il rifiuto.
Ma quanto è efficace l'ossitocina nel tamponare le coppie contro lo stress relazionale? Gli studi mostrano che i livelli di ossitocina sono più alti nelle coppie soddisfatte di quelli che non sono soddisfatti o hanno problemi di relazione. Ciò suggerisce che l'ossitocina può aiutare a ridurre lo stress, aumentando il senso di sostegno e sicurezza in coppia. I partner che insieme attraversano momenti più intimi tendono a segnalare maggiore soddisfazione per il loro rapporto rispetto a coloro che non lo fanno.
Inoltre, le coppie che fanno attività sessuale regolare segnalano un livello di ansia e depressione inferiore a quelli che non lo fanno. Questi effetti possono essere associati a livelli elevati di ossitocina durante il sesso, che favoriscono il rilassamento e il benessere.
Tuttavia, in questo studio ci sono alcune limitazioni.
La ricerca, ad esempio, di solito coinvolge coppie eterosessuali che vivono insieme, il che potrebbe non appartenere a tutti i tipi di relazioni. Inoltre, l'efficacia dell'ossitocina varia a seconda dei singoli fattori, come età, personalità e precedenti lesioni. Alcune persone possono avere difficoltà a sentirsi abbastanza a proprio agio per condividere emozioni vulnerabili, mentre altre potrebbero aver bisogno di più tempo per creare intimità prima di beneficiare delle sue conseguenze.
Infine, l'ossitocina ha vantaggi a breve termine, ma non necessariamente elimina i principali conflitti o elimina comportamenti malsani a lungo termine.
In generale, mentre l'ossitocina rilasciata durante il sesso può proteggere le coppie dallo stress relazionale, questo non dovrebbe essere considerato una cura per i problemi di relazione. I partner dovrebbero invece concentrarsi sul rafforzamento della fiducia, della comunicazione e del rispetto reciproco attraverso altri mezzi, come la terapia o la consulenza. L'ossitocina è solo una parte del puzzle; Non può risolvere tutti i problemi di una relazione da sola.
In che misura l'ossitocina viene rilasciata durante le coppie tampone sessuali contro lo stress relazionale?
Ossitocina è un neuropettide collegato a legami sociali e legami. I ricercatori hanno dimostrato che l'ossitocina può essere rilasciato durante l'attività sessuale e questo può giocare un ruolo nel mantenere le relazioni nel tempo. Uno studio ha dimostrato che livelli più elevati di ossitocina sono stati associati a una migliore soddisfazione del rapporto tra le coppie (Gordon et al., 2016).