Wstyd i poczucie winy są powszechnym doświadczeniem wśród osób LGBT i często mogą wynikać z różnych czynników społecznych, takich jak ich rodziny, kultura i religia. Uczucia te mogą być trudne do nawigacji, zwłaszcza, gdy krzyżują się ze sobą. W tym artykule badam, jak te trzy skrzyżowania wpływają na ludzi LGBTQ, co terapia może pomóc im poradzić sobie, i jak dostawcy opieki zdrowotnej mogą stworzyć bardziej integracyjne miejsca dla klientów LGBTQ, którzy czują wstyd i poczucie winy.
Najpierw zdefiniujmy wstyd i poczucie winy. Wstyd jest negatywnym uczuciem wstydu, upokorzenia i degradacji ze względu na postrzeganą niezdolność do dostosowania się do norm społecznych lub oczekiwań. Poczucie winy jest uczuciem wyrzutów sumienia lub żalu za czyny, które zaszkodziły innym. Emocje te mogą przejawiać się w różny sposób w zależności od kontekstu kulturowego, ale są one wspólne zarówno wśród osób LGBT, które czują się nie na miejscu w tradycyjnych strukturach rodzinnych, religiach i społeczeństwach, które nie akceptują ich tożsamości. Na przykład, niektóre kultury mogą postrzegać homoseksualizm jako tabu, podczas gdy inne mogą uważać to za normalne. Niektóre nauki religijne mogą potępiać związki tej samej płci, podczas gdy inne mogą je wspierać.
Co więcej, te uczucia wstydu i winy mogą również pochodzić od samych siebie. Osoba, która identyfikuje się jako LGBT, może internalizować postawy społeczne wobec swojej tożsamości i kwestionować własną wartość. Mogą czuć, że nie należą, nie są wystarczająco dobre lub się mylą. Może to prowadzić do obniżenia poczucia własnej wartości, lęku, depresji, a nawet prób samobójczych.
Istnieją jednak strategie pomagające osobom LGBT poruszać się po tym przecięciu wstydu i winy. Jednym ze sposobów jest terapia. Terapeuci mogą zapewnić klientom LGBT bezpieczną przestrzeń do badania swoich doświadczeń i pracy poprzez swoje uczucia. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może być szczególnie pomocna w pomaganiu klientom w wyzwaniu negatywnych myśli o sobie i zamiast tego skupić się na pozytywnych wypowiedziach. Terapia rodzinna może również pomóc w rozwiązywaniu konfliktów z bliskimi o orientację seksualną lub tożsamość płciową. Ponadto grupy takie jak parady dumy, ośrodki społeczne i organizacje LGBT mogą tworzyć miejsca, w których ludzie mogą łączyć się z innymi, którzy mają podobne doświadczenia.
Pracownicy służby zdrowia powinni również stworzyć bardziej integracyjne miejsca dla pacjentów LGBT, aby szukać leczenia bez obawy przed osądem lub dyskryminacją. Powinni zadawać otwarte pytania dotyczące życia pacjentów i unikać założeń dotyczących ich tożsamości. Personel medyczny, będąc pozasądowym i mile widzianym, może pomóc zmniejszyć piętno związane z problemami LGBT i budować zaufanie między pacjentami a praktykami.
Podsumowując, przecięcie wstydu i winy wśród osób LGBT może znacząco wpłynąć na ich zdrowie psychiczne i samopoczucie.
Jednak przy odpowiednim wsparciu ze strony rodziny, kultury, religii i narzędzi terapeutycznych, możliwe jest, że poradzą sobie z tymi emocjami i posuną się naprzód pozytywnie. Pracownicy służby zdrowia powinni podjąć kroki w celu stworzenia środowiska sprzyjającego włączeniu społecznemu, które wspiera wszystkich pacjentów niezależnie od ich tożsamości.
W jaki sposób doświadczenie wstydu i winy wśród osób LGBT krzyżuje się z oczekiwaniami rodzinnymi, kulturowymi i religijnymi i jak można zarządzać tymi skrzyżowaniami terapeutycznie?
Osoby LGBT (lesbijki, geje, biseksualiści, transseksualiści) mogą czuć się zdezorientowani między ich autentyczną identyfikacją siebie a oczekiwaniami społecznymi, z jakimi borykają się rodzina, kultura i religia. Konflikt ten często prowadzi do wstydu i winy. Członkowie rodziny i bliscy przyjaciele mogą reagować negatywnie na orientację seksualną lub tożsamość płciową, co może prowadzić do wstydu, ponieważ nie spełniają zamierzonych oczekiwań.