العار والشعور بالذنب تجربة شائعة بين المثليين ويمكن أن تنتج غالبًا عن عوامل اجتماعية مختلفة مثل أسرهم وثقافتهم ودينهم. قد يكون من الصعب التنقل في هذه المشاعر، خاصة عندما تتقاطع مع بعضها البعض. في هذه المقالة، أستكشف كيف تؤثر هذه التقاطعات الثلاثة على الأشخاص المثليين، وما هو العلاج الذي يمكن أن يساعدهم على التأقلم، وكيف يمكن لمقدمي الرعاية الصحية إنشاء مساحات أكثر شمولاً لعملاء LGBTQ الذين يشعرون بالخجل والشعور بالذنب.
أولاً، دعونا نحدد العار والشعور بالذنب. العار هو شعور سلبي بالإحراج والإذلال والإهانة بسبب عدم القدرة المتصورة على الامتثال للأعراف أو التوقعات الاجتماعية. الشعور بالذنب هو شعور بالندم أو الندم على أفعالك التي أضرت بالآخرين. قد تظهر هذه المشاعر بشكل مختلف اعتمادًا على السياق الثقافي، لكنها شائعة بين الأشخاص المثليين الذين يشعرون بأنهم في غير مكانهم في الهياكل العائلية التقليدية والأديان والمجتمعات التي لا تقبل هويتهم. على سبيل المثال، قد تنظر بعض الثقافات إلى المثلية الجنسية على أنها من المحرمات، بينما قد يعتبرها البعض الآخر طبيعية. قد تدين بعض التعاليم الدينية العلاقات المثلية، بينما قد يدعمها البعض الآخر. علاوة على ذلك، يمكن أن تأتي مشاعر الخجل والذنب هذه من أنفسهم أيضًا. يمكن للشخص الذي يعرف باسم LGBT استيعاب المواقف المجتمعية تجاه هويته والتشكيك في قيمته الخاصة. قد يشعرون أنهم لا ينتمون، أو ليسوا جيدين بما يكفي أو أنهم مخطئون. يمكن أن يؤدي هذا إلى تقليل احترام الذات والقلق والاكتئاب وحتى محاولات الانتحار.
ومع ذلك، هناك استراتيجيات مطبقة لمساعدة المثليين على التنقل في تقاطع العار والذنب هذا. طريقة واحدة هي العلاج. يمكن للمعالجين توفير مساحة آمنة لعملاء LGBT لاستكشاف تجاربهم والعمل من خلال مشاعرهم. يمكن أن يكون العلاج السلوكي المعرفي (CBT) مفيدًا بشكل خاص في مساعدة العملاء على تحدي الأفكار السلبية عن أنفسهم والتركيز بدلاً من ذلك على البيانات الإيجابية. يمكن أن يكون العلاج الأسري مفيدًا أيضًا في حل النزاعات مع أحبائهم حول التوجه الجنسي أو الهوية الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لمجموعات مثل مسيرات الفخر والمراكز المجتمعية ومنظمات المثليين إنشاء أماكن يمكن للناس فيها التواصل مع الآخرين الذين يشاركون تجارب مماثلة.
يجب على المهنيين الصحيين أيضًا إنشاء مساحات أكثر شمولاً لمرضى المثليين لطلب العلاج دون خوف من الحكم أو التمييز. يجب عليهم طرح أسئلة مفتوحة حول حياة المرضى وتجنب الافتراضات حول هويتهم. من خلال كونهم غير قضائيين ومرحبين، يمكن للمتخصصين في الرعاية الصحية المساعدة في تقليل وصمة العار المرتبطة بقضايا المثليين وبناء الثقة بين المرضى والممارسين. في الختام، يمكن أن يؤثر تقاطع العار والذنب بين المثليين بشكل كبير على صحتهم العقلية ورفاهيتهم. ومع ذلك، ومع الدعم المناسب من الأسرة والسياقات الثقافية والدينية والأدوات العلاجية، فمن الممكن أن يتعاملوا مع هذه المشاعر والمضي قدمًا بشكل إيجابي. يجب على المتخصصين في الرعاية الصحية اتخاذ خطوات لخلق بيئة شاملة تدعم جميع المرضى بغض النظر عن هويتهم.
كيف تتقاطع تجربة العار والذنب بين المثليين مع التوقعات العائلية والثقافية والدينية، وكيف يمكن إدارة هذه التقاطعات علاجيًا ؟
قد يشعر المثليون (المثليات والمثليون ومزدوجو الميل الجنسي ومغايرو الهوية الجنسانية) بالتضارب بين هويتهم الذاتية الحقيقية والتوقعات الاجتماعية التي يواجهونها من الأسرة والثقافة والدين. غالبًا ما يؤدي هذا الصراع إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب. يمكن لأفراد الأسرة والأصدقاء المقربين الرد سلبًا على التوجه الجنسي للشخص أو هويته الجنسية، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعار لعدم الارتقاء إلى مستوى توقعاتهم المقصودة.