Wpływ długotrwałego stresu emocjonalnego można odczuć zarówno fizycznie, jak i psychicznie, w tym na pragnienia seksualne i satysfakcję z relacji. Opiekunowie często borykają się z przewlekłym stresem związanym z obowiązkami pomagania innym osobom, które potrzebują pomocy w codziennym życiu lub potrzebach medycznych. Ten rodzaj stresu może mieć znaczący wpływ na zdolność człowieka do utrzymania zdrowego poziomu aktywności fizycznej i interakcji społecznych, co może prowadzić do zmniejszenia pożądania seksualnego i satysfakcji relacyjnej.
Zmiany fizjologiczne
Pielęgniarstwo może powodować duże żniwo w organizmie człowieka, co prowadzi do zmian, które wpływają na hormony odpowiedzialne za regulowanie pożądania seksualnego.
Na przykład, gdy osoba jest pod stałym stresem, poziom kortyzolu wzrasta, powodując zmęczenie i wyczerpanie. Uczucia te mogą utrudniać rozpoczęcie lub utrzymanie aktywności seksualnej, a nawet powodować dyskomfort fizyczny podczas stosunku. Ponadto stres opiekuna był związany ze zmniejszoną produkcją testosteronu, co zmniejsza libido u mężczyzn i kobiet. W rezultacie wielu opiekunów zmaga się z uczuciem podekscytowania lub zainteresowania seksem, co prowadzi do zmniejszenia poziomu intymności w ich związku.
Skutki psychologiczne
Stres opiekuńczy wpływa również na zdrowie psychiczne, co utrudnia skupienie się na intymności seksualnej i przyjemności. Kiedy człowiek czuje się przytłoczony wymaganiami opieki, może być im trudno zaangażować się w działania, które wymagają inwestycji emocjonalnych, takich jak intymne rozmowy lub romantyczne chwile. Mogą też odczuwać niepokój, depresję lub poczucie winy, co może wpłynąć na jakość ich relacji. Ponadto, przewlekły stres może negatywnie wpływać na samoocenę, co utrudnia ludziom poczucie pewności siebie i swoich zdolności, w tym ich sprawności seksualnej.
Wpływ związku
Przewlekły stres spowodowany odpowiedzialnością opiekuńczą może prowadzić do konfliktu relacji z powodu uczucia urazy i frustracji. Opiekunowie mogą czuć, że ich partner nie rozumie wymagań ich roli, tworząc napięcie i odległość między nimi. Ten brak komunikacji może jeszcze bardziej zmniejszyć pożądanie seksualne, ponieważ partnerzy zaczynają odchodzić emocjonalnie i fizycznie. W niektórych przypadkach może prowadzić do niewierności lub separacji, nasilając negatywny wpływ opieki na samopoczucie człowieka.
Ważne jest, aby opiekunowie priorytetowo traktowali swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, aby utrzymać zdrowe pragnienia seksualne i zaspokoić związki. Poszukiwanie profesjonalnej pomocy i grup wsparcia może zapewnić bardzo potrzebne ulgi i wskazówki w czasach stresu.
Ponadto, pary powinny być otwarte na swoje potrzeby i uczucia wokół troskliwych obowiązków, współpracując w celu znalezienia rozwiązań, które działają dla obu stron. Zajmując się tymi problemami, opiekunowie mogą poprawić swoją ogólną jakość życia, wzmacniając jednocześnie swoje więzi z bliskimi.
W jaki sposób przewlekłe stresory emocjonalne, takie jak obowiązki opiekuńcze, wpływają na pożądanie seksualne i relacyjne zadowolenie?
Opiekuńcze obowiązki mogą prowadzić do osób doświadczających winy, urazy i wypalenia, co może negatywnie wpłynąć na ich ogólne samopoczucie, w tym ich pragnienia seksualne i zadowolenie relacji. Badania wykazują, że efekty te są szczególnie prawdopodobne wśród kobiet, które ramię większość ciężaru opieki nad starszymi dorosłymi.