Mechanizmy psychologiczne, które pomagają ludziom w radzeniu sobie z odrzuceniem ich religii obejmują:
1) Akceptacja - zrozumienie, że ich religia jest tylko częścią tego, kim są i uznanie, że mogą istnieć różne sposoby wyrażania wiary.
2) Identyfikacja alternatywnych źródeł społeczności i wsparcia - Znalezienie grup lub organizacji, które zapewniają ich tożsamość i przekonania są akceptowane i potwierdzane.
3) Przemyślenie nauk religijnych - interpretacja wersetów i nauk biblijnych, aby nie kolidowały one z własną tożsamością.
4) Praktyką współczucia jest bycie życzliwym i akceptującym siebie w czasach odrzucenia i afirmacji.
5) Rozwój odporności - budowanie siły wewnętrznej poprzez pozytywne strategie radzenia sobie, takie jak medytacja, uważność, ćwiczenia fizyczne lub terapia.
6) Poszukiwanie nowych ścieżek religijnych - patrząc na inne religie lub praktyki duchowe, które lepiej dostosowują się do ich wartości i przekonań.
7) Pielęgnowanie dumy w sobie i swojej tożsamości - świętowanie i przyjmowanie własnej tożsamości queer pomimo religijnego odrzucenia.
8) Obejmowanie różnorodności i pluralizmu - uznając, że istnieje wiele różnych perspektyw i ścieżek do duchowości i poszanowania ich wszystkich.
9) Dzielenie się doświadczeniami z innymi - komunikowanie się z podobnie myślącymi ludźmi, którzy rozumieją i potwierdzają swoją walkę.
10) Udział w aktywizmie - obrona praw LGBTQ + w kościele lub zwalczanie dyskryminacji i uprzedzeń w społeczeństwie.
Mechanizmy psychologiczne, które pomagają queer ludzi twierdzić swoją religię obejmują:
1) Duchowe poszukiwania - pogłębianie ich zrozumienia ich wiary i znalezienie sposobów na zintegrowanie jej z ich życiem.
2) Identyfikacja kompatybilnych aspektów ich religii - znalezienie elementów ich wiary, które wspierają ich tożsamość i odrzucanie tych, którzy nie.
3) Znalezienie pozytywnych modeli roli - znalezienie mentorów, nauczycieli lub pastorów, którzy wspierają i świętują twoją osobowość.
4) Interpretacja Pisma Świętego w sposób, który utrzymuje ich tożsamość - ponowne myślenie tradycyjnych nauk według własnego światopoglądu.
5) Praktyka wdzięczności i świadomości - pielęgnowanie relacji wdzięczności i świadomości z Bogiem i ich społecznością.
6) Budowanie relacji z otwartymi kolegami - tworzenie powiązań z innymi, którzy akceptują i cenią swoją osobowość.
7) Poszukiwanie pociechy w rytuałach i tradycjach - udział w praktykach religijnych, które przynoszą komfort i pokój.
8) Udział w pracy w dziedzinie sprawiedliwości społecznej - wykorzystywanie Twoich przekonań do popierania zmarginalizowanych społeczności i promowania równości.
9) Obejmowanie różnorodności i pluralizmu - uznając, że istnieje wiele różnych ścieżek do duchowości i poszanowania ich wszystkich.
10) Świętowanie seksualności w ramach stworzenia Bożego - postrzeganie seksualności jako daru od Boga i jej pełne przyjęcie.
Jakie mechanizmy psychologiczne ułatwiają walkę z odrzuceniem religii i potwierdzanie tożsamości queer?
Badania pokazują, że istnieje kilka mechanizmów psychologicznych, które mogą pomóc ludziom w radzeniu sobie z odrzuceniem religii i potwierdzić ich dziwną tożsamość. Jednym z takich mechanizmów jest autoafirmacja, która polega na przypomnieniu sobie swoich pozytywnych cech i wartości. Może to pomóc w przeciwdziałaniu negatywnym wiadomościom otrzymywanym od społeczeństwa i religii oraz promować samoakceptację.