I meccanismi psicologici che aiutano le persone strane ad affrontare il rifiuto della propria religione includono:
1) Accettazione - capire che la loro religione è solo una parte di ciò che sono e riconoscere che ci possono essere diversi modi per esprimere la fede.
2) Identificazione di fonti alternative di comunità e supporto: cerca gruppi o organizzazioni che accettino e confermano la propria identità e convinzione.
3) Reinterpretare gli insegnamenti religiosi - interpretare le poesie e gli insegnamenti biblici in modo da non contraddire la propria identità.
4) La pratica della compassione verso se stessi è quella di essere gentile e accettarsi nei tempi del rifiuto e dell'affermazione.
5) Sviluppo della resilienza - Creare forza interiore attraverso strategie positive per affrontare le difficoltà, come la meditazione, la consapevolezza, l'esercizio fisico o la terapia.
6) Esplorare nuovi percorsi religiosi - considerare altre religioni o pratiche spirituali che siano più in linea con i loro valori e le loro convinzioni.
7) L'educazione all'orgoglio e alla propria identità è la celebrazione e l'accettazione della propria strana identità, nonostante il rifiuto religioso.
8) L'accettazione della diversità e del pluralismo è il riconoscimento che ci sono molteplici prospettive e percorsi diversi per la spiritualità e il rispetto per tutti loro.
9) Condividere le esperienze con gli altri - comunicare con persone simili che comprendono e confermano la propria lotta.
10) Attivismo - Tutela dei diritti LGBT + nella Chiesa o lotta contro le discriminazioni e i pregiudizi nella società.
I meccanismi psicologici che aiutano le persone strane ad affermare la propria religione includono:
1) Ricerca spirituale - approfondendo la loro comprensione della propria fede e cercando modi per integrarla nella propria vita.
2) Individuare gli aspetti compatibili della loro religione è trovare gli elementi di fede che supportano la loro identità e rifiutare quelli che non lo fanno.
3) La ricerca di esempi positivi è la ricerca di mentori, insegnanti o pastori che supportano e celebrano la propria personalità.
4) Interpretazione della Sacra Scrittura in un modo che supporta la loro identità: ridefinire gli insegnamenti tradizionali in base alla loro visione del mondo.
5) La pratica della gratitudine e della consapevolezza è l'educazione di un rapporto di gratitudine e consapevolezza verso Dio e la loro comunità.
6) Creare relazioni con colleghi non convinti - creare legami con altre persone che accettano e apprezzano la loro identità.
7) Cercare conforto nei rituali e nelle tradizioni - partecipare a pratiche religiose che portano comfort e pace.
8) Partecipare alla giustizia sociale - utilizzare le proprie convinzioni per difendere gli interessi delle comunità marginalizzate e promuovere l'uguaglianza.
9) L'accettazione della diversità e del pluralismo è il riconoscimento che ci sono molti modi diversi per la spiritualità e il rispetto di tutti.
10) Celebrare la sessualità come parte della creazione di Dio - la percezione della sessualità come dono da Dio e accettarla pienamente.
Quali meccanismi psicologici facilitano la lotta contro il rifiuto religioso e la conferma di un'identità quir?
Studi dimostrano che ci sono diversi meccanismi psicologici che possono aiutare le persone ad affrontare il rifiuto religioso e confermare la loro strana identità. Uno di questi meccanismi è l'auto-affermazione, che prevede di ricordare le sue caratteristiche e valori positivi. Questo può aiutare a contrastare i messaggi negativi ricevuti dalla società e dalla religione e promuovere l'accettazione di se stessi.