تشمل الآليات النفسية التي تساعد الأشخاص المثليين على التعامل مع رفض دينهم:
1) القبول - فهم أن دينهم ليس سوى جزء من هويتهم والاعتراف بأنه يمكن أن تكون هناك طرق متعددة للتعبير عن الإيمان.
2) تحديد مصادر بديلة للمجتمع والدعم - العثور على مجموعات أو منظمات تضمن قبول وتأكيد هويتها ومعتقداتها.
3) إعادة التفكير في التعاليم الدينية - تفسير آيات وتعاليم الكتاب المقدس حتى لا تتعارض مع هويتها.
4) ممارسة التعاطف مع الذات هي أن تكون لطيفة ومقبولة تجاه الذات في أوقات الرفض والتأكيد.
5) تنمية المرونة - بناء القوة الداخلية من خلال استراتيجيات التكيف الإيجابية مثل التأمل أو اليقظة أو التمرين أو العلاج.
6) استكشاف مسارات دينية جديدة - النظر إلى الأديان الأخرى أو الممارسات الروحية التي تتماشى بشكل أفضل مع قيمها ومعتقداتها.
7) تغذية الفخر بالذات وهوية المرء - الاحتفال واحتضان هوية المرء الشاذة على الرغم من الرفض الديني.
8) تبني التنوع والتعددية - الاعتراف بأن هناك العديد من وجهات النظر والمسارات المختلفة للروحانية واحترامها جميعًا.
9) مشاركة الخبرات مع الآخرين - التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل الذين يفهمون ويؤكدون كفاحهم.
10) المشاركة في النشاط - الدفاع عن حقوق LGBTQ + في الكنيسة أو محاربة التمييز والتحيز في المجتمع.
تشمل الآليات النفسية التي تساعد الأشخاص المثليين على تأكيد دينهم:
1) الاستكشاف الروحي - تعميق فهمهم لإيمانهم وإيجاد طرق لدمجه في حياتهم.
2) تحديد الجوانب المتوافقة من دينهم - إيجاد عناصر من دينهم تدعم هويتهم والتخلص من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.
3) العثور على قدوة إيجابية - العثور على مرشدين أو معلمين أو قساوسة يدعمون شخصيتك ويحتفلون بها.
4) تفسير الكتاب المقدس بطريقة تحافظ على هويتهم - إعادة التفكير في التعاليم التقليدية وفقًا لنظرتهم للعالم.
5) ممارسة الامتنان والوعي - رعاية علاقة الامتنان والوعي لله ومجتمعهم.
6) بناء علاقات مع زملاء منفتحين - تكوين صلات مع الآخرين الذين يقبلون شخصيتهم ويقدرونها.
7) السعي إلى العزاء في الطقوس والتقاليد - المشاركة في الممارسات الدينية التي تجلب الراحة والسلام.
8) المشاركة في أعمال العدالة الاجتماعية - باستخدام معتقداتك للدفاع عن المجتمعات المهمشة وتعزيز المساواة.
9) تبني التنوع والتعددية - الاعتراف بوجود العديد من المسارات المختلفة للروحانية واحترامها جميعًا.
10) الاحتفال بالجنس كجزء من خلق الله - تصور الحياة الجنسية كهدية من الله وقبولها الكامل.
ما هي الآليات النفسية التي تسهل مكافحة الرفض الديني وتأكيد الهوية الشاذة ؟
تظهر الدراسات أن هناك العديد من الآليات النفسية التي يمكن أن تساعد الناس على التعامل مع الرفض الديني وتأكيد هويتهم الغريبة. إحدى هذه الآليات هي تأكيد الذات، والذي يتضمن تذكير المرء بالخصائص والقيم الإيجابية. يمكن أن يساعد هذا في مواجهة الرسائل السلبية الواردة من المجتمع والدين وتعزيز قبول الذات.