Jak uzależnienie wspiera przywiązanie do toksycznej intymności?
Uzależnienie odnosi się do stanu zależności od innej osoby w celu wsparcia emocjonalnego, opieki fizycznej, pomocy finansowej lub akceptacji społecznej. Może to być spowodowane przez różne czynniki, takie jak uraz dzieciństwa, dawne nadużycia związki, niska samoocena lub problemy ze zdrowiem psychicznym. Kiedy ludzie stają się uzależnieni od swoich partnerów, częściej pozostają w niezdrowych lub toksycznych relacjach pomimo słownych nadużyć, manipulacji psychologicznych, niewierności, przemocy lub braku szacunku.
Intymność toksyczna jest rodzajem związku, który wiąże się z częstymi walkami, zagrożeniami i kontrolowaniem zachowań. W tym związku jeden partner kontroluje drugą przez strach, poczucie winy, wstyd lub izolację. Ofiara może czuć się uwięziona i nie może wyjść, ponieważ potrzebują związku na podstawowe potrzeby, takie jak mieszkanie, jedzenie lub towarzystwo. Mogą się też obawiać zemsty, jeśli starają się zakończyć związek.
Cykl uzależnień i toksycznej intymności jest często wzmacniany przez wzorce behawioralne.
Na przykład ofiara czująca się wrażliwa emocjonalnie może szukać obelżywego partnera, który obiecuje zapewnić bezpieczeństwo i stabilność.
Z czasem ofiara staje się zależna od tego modelu uzależnienia i współzależności, co utrudnia jej uwolnienie. Może to prowadzić do spirali maltretowania i współzależności, której trudno uniknąć.
Również, gdy ktoś jest zależny od swojego partnera, mogą mieć trudności z rozpoznaniem czerwonych flag i ostrzeżeniem o niezdrowych relacjach. Mogą racjonalizować nadużycia lub czuć, że na nie zasługują. Mogą również obawiać się samotności lub trudności finansowych bez wsparcia partnera.
Zależność finansowa to kolejny czynnik, który może przyczynić się do długotrwałego zaangażowania w toksyczne relacje. Ktoś, kto bardzo zależy od partnera o pomoc finansową, może pozostać w nieszczęśliwym małżeństwie lub partnerstwie z obawy przed utratą dostępu do pieniędzy lub mieszkań. Mogą też bać się, że społeczeństwo osądzi ich za pozostawienie więzi, w której otrzymali wsparcie finansowe.
Aby przezwyciężyć uzależnienie i toksyczność, ważne jest, aby stworzyć samowystarczalność i zaufanie poza relacją. Obejmuje to znalezienie terapii, rozwijanie zdrowych umiejętności radzenia sobie, budowanie silnej sieci wsparcia i ustalanie granic z napastnikiem. Z czasem i wysiłkiem można wyleczyć się z urazu i znaleźć zdrowsze sposoby zaspokajania potrzeb emocjonalnych.
Jak uzależnienie wspiera przywiązanie do toksycznej intymności?
Jeden sposób uzależnienia może wspierać przywiązanie do toksycznej intymności jest przez strach przed samotnością lub izolacji. Gdy ktoś opiera się na innej osobie za wsparcie emocjonalne lub fizyczne, może czuć się uwięziony w związku, nawet jeśli jest niezdrowy lub obraźliwy. Może to prowadzić do tego, że pozostają w związku z obawy przed utratą tego wsparcia.