¿Cómo mantiene la dependencia el apego a la intimidad tóxica?
La adicción se refiere al estado de dependencia de otra persona para el apoyo emocional, el cuidado físico, la ayuda económica o la aceptación social. Esto puede deberse a diversos factores, como el trauma infantil, las relaciones abusivas pasadas, la baja autoestima o los problemas de salud mental. Cuando las personas se vuelven adictas a sus parejas, es más probable que permanezcan en relaciones poco saludables o tóxicas a pesar de insultos verbales, manipulación psicológica, infidelidad, violencia o falta de respeto.
La intimidad tóxica es un tipo de relación que implica peleas frecuentes, amenazas y control de comportamiento. En esta relación, una pareja controla a la otra a través del miedo, la culpa, la vergüenza o el aislamiento. La víctima puede sentirse atrapada y no puede salir porque necesita relaciones para necesidades básicas como alojamiento, comida o comunicación. También pueden temer represalias si intentan poner fin a la relación.
El ciclo de dependencia y de intimidad tóxica a menudo se ve reforzado por patrones de comportamiento.
Por ejemplo, una víctima que se sienta emocionalmente vulnerable puede buscar una pareja abusiva que prometa seguridad y estabilidad.
Con el tiempo, la víctima se vuelve dependiente de este modelo de dependencia y codependencia, lo que hace difícil salir libre. Esto puede conducir a una espiral descendente de abuso y codependencia que puede ser difícil de evitar.
Además, cuando alguien depende de su pareja, puede tener dificultades para reconocer las banderas rojas y los signos de advertencia de una relación malsana. Pueden racionalizar conductas ofensivas o creen que se lo merecen. También pueden temer la soledad o las dificultades económicas sin el apoyo de su pareja.
La dependencia financiera es otro factor que puede contribuir a una participación prolongada en relaciones tóxicas. Alguien que confía fuertemente en su pareja para obtener ayuda financiera puede quedarse en un matrimonio o pareja infeliz por miedo a perder el acceso al dinero o a la vivienda. También pueden temer que la sociedad los juzgue por dejar una relación en la que se les ha mantenido financieramente.
Para superar la adicción y la toxicidad, es importante crear autosuficiencia y confianza fuera de las relaciones. Esto incluye la búsqueda de terapias, el desarrollo de habilidades saludables para superar dificultades, la creación de una fuerte red de apoyo y el establecimiento de límites con el abusador. Con el tiempo y el esfuerzo es posible curarse del trauma y encontrar formas más saludables de satisfacer las necesidades emocionales.
¿Cómo mantiene la dependencia el apego a la intimidad tóxica?
Una de las formas en que la adicción puede mantener el apego a la intimidad tóxica es por miedo a la soledad o al aislamiento. Cuando alguien confía en otra persona para obtener apoyo emocional o físico, puede sentirse atrapado en una relación, incluso si es perjudicial para la salud o insultante. Esto puede hacer que permanezcan en una relación por miedo a perder ese apoyo.