Psychologiczne konsekwencje internalizacji homofobii mogą być ciężkie i daleko idące zarówno dla młodzieży, jak i dorosłych. Zindywidualizowana homofobia jest terminem używanym do opisania negatywnego stosunku jednostki do własnej tożsamości homoseksualnej, która jest często zakorzeniona w stygmatach kulturowych, wierzeniach religijnych i oczekiwaniach rodzinnych. Może to prowadzić do uczuć nienawiści do siebie, wstydu, winy i strachu, prowadząc do słabych wyników zdrowia psychicznego, takich jak depresja, lęk, a nawet próby samobójcze. Społecznie, osoby doświadczające internalizowanej homofobii mogą walczyć o tworzenie zdrowych relacji i doświadczać izolacji w obawie przed odrzuceniem od rówieśników i członków rodziny, którzy nie akceptują swojej orientacji seksualnej. Pod względem behawioralnym osoby z internalizowaną homofobią mogą angażować się w ryzykowne zachowania, takie jak nadużywanie substancji, promiscuity seksualne i niebezpieczne praktyki seksualne, aby poradzić sobie z ich uczuciem niedostateczności. Artykuł ten zbada, jak te różne czynniki przejawiają się u nastolatków i dorosłych, i dostarczy informacji na temat tego, jak mogą zacząć je przezwyciężać.
Skutki psychiczne
Homofobia internalizowana jest związana z wieloma problemami zdrowia psychicznego, w tym zwiększonym poziomem lęku i depresji. Młodzież, która doświadcza tego zjawiska, może doświadczyć wstydu lub wstydu ze względu na swoją orientację seksualną i uniknąć tworzenia znaczących relacji z innymi. Mogą też mieć trudności z utożsamianiem się ze swoimi prawdziwymi sobą, co prowadzi do poczucia samotności i izolacji. Badania wykazały, że LGBTQ + młodzież częściej próbuje popełnić samobójstwo niż ich heteroseksualne odpowiedniki, przy czym 40% zgłaszało próby samobójcze przynajmniej raz w porównaniu z 6% heteroseksualnych nastolatków.
Ponadto wielu młodych ludzi doświadcza znęcania się i nękania w oparciu o swoją orientację seksualną, co może dodatkowo nasilić negatywne skutki psychologiczne.
Dorośli doświadczający internalizacji homofobii mogą również napotykać trudności w życiu osobistym. Może im być trudno być otwartym i uczciwym co do ich tożsamości seksualnej z partnerami lub przyjaciółmi, co prowadzi do napiętych relacji. Może to prowadzić do uczucia smutku, gniewu lub urazy, które z czasem mogą szkodzić związkom. Ludzie zmagający się z internalizowaną homofobią mogą również cierpieć z powodu nienawiści do siebie i wstydu, co prowadzi do słabej samooceny i niskiej samooceny.
Konsekwencje społeczne
Zewnętrzne naciski społeczne mogą mieć również wpływ na osoby doświadczające internalizacji homofobii. Członkowie rodziny, przyjaciele, współpracownicy i wspólnoty religijne mogą nie akceptować seksualności, co prowadzi do uczucia odrzucenia i izolacji. Może to prowadzić do lęku przed wyjściem, nawet jeśli są w pełni wygodne z własnej tożsamości. Nastolatki mogą walczyć o tworzenie zdrowych relacji z rówieśnikami ze względu na swoją orientację seksualną, podczas gdy dorośli mogą czuć się zmuszeni ukryć swoją prawdziwą tożsamość z obawy przed utratą pracy lub ostracized przez rodzinę lub społeczność. Może to prowadzić do braku systemów wsparcia i zwiększonego poczucia samotności i depresji.
Pokazano również, że media społecznościowe odgrywają rolę w tym zjawisku. Zastraszanie i trolling online może stworzyć wrogie środowisko dla młodzieży LGBTQ +, czyniąc je bardziej podatnymi na uczucia izolacji i lęku. Może to przejawiać się w zachowaniach, takich jak unikanie niektórych aplikacji lub platform, gdzie negatywne komentarze są powszechne.
Efekty behawioralne
Osoby, które doświadczają internalizacji homofobii, mogą angażować się w ryzykowne zachowania jako sposób radzenia sobie ze swoimi uczuciami niedostateczności. Może to obejmować nadużywanie substancji, seks bez ochrony i bezstronność. Takie zachowanie może prowadzić do poważnych skutków dla zdrowia fizycznego i psychicznego, w tym STD, narkomanii i urazu emocjonalnego.
Ponadto ludzie mogą zmagać się z problemami z obrazem ciała, czując, że nie są zgodne z normą społeczną tego, co oznacza być mężczyzną lub kobietą.Może to prowadzić do upośledzenia nawyków żywieniowych, nadmiernego wysiłku fizycznego i innych zachowań autodestrukcyjnych.
Przezwyciężanie internalizowanej homofobii
Przezwyciężanie internalizowanej homofobii wymaga połączenia terapii, wsparcia ze strony bliskich i samoakceptacji. Nastolatki i dorośli powinni nauczyć się identyfikować i kwestionować negatywne myśli o sobie poprzez skupienie się na pozytywnych atrybutach, a nie orientacji seksualnej. Muszą również szukać grup wsparcia, doradców i terapeutów, którzy specjalizują się w pracy z populacjami LGBTQ. Ważne jest, aby rodzice, opiekunowie i członkowie rodziny zapewnili akceptację i miłość niezależnie od tożsamości seksualnej danej osoby. Media społecznościowe mogą być wykorzystywane do łączenia się z innymi, którzy dzielą się podobnymi doświadczeniami, zapewniając bezpieczną przestrzeń do dyskusji walk i świętowania sukcesów.
Podsumowując, internalizowana homofobia może mieć druzgocące konsekwencje zarówno dla młodzieży, jak i dorosłych, objawiające się na wiele sposobów. Od złego stanu zdrowia psychicznego do napiętych związków i zwiększonych zachowań podejmujących ryzyko, zjawisko to może mieć wpływ na każdy aspekt życia danej osoby.
Jednak przy odpowiednim wsparciu i zasobach, ludzie mogą zacząć pokonywać te wyzwania i żyć pełnią życia jako ich autentyczne osoby.
Jak internalizowana homofobia przejawia się psychicznie, społecznie i behawioralnie wśród młodzieży i dorosłych?
Zindywidualizowana homofobia jest negatywnym postrzeganiem siebie i wiarą w swoją orientację seksualną wynikającą z uprzedzeń kulturowych przeciwko homoseksualizmowi. Może się to zdarzyć, gdy osoba akceptuje dominujący pogląd kultury na miłość tej samej płci jako nienaturalną, grzeszną lub nienormalną. Zindywidualizowana homofobia może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne, powodując niską samoocenę, depresję, lęk, poczucie winy, wstyd i izolację.