Nowość seksualna jest ważnym aspektem utrzymania podniecenia w każdym związku, zarówno nowym, jak i długoterminowym. W tym artykule analizujemy, jak nowość seksualna wpływa na poziom podniecenia w długotrwałych relacjach i dostarczamy kilka strategii utrzymania świeżości.
Najpierw zdefiniujmy, co mamy na myśli przez „nowość seksualną". Nowość odnosi się do wszystkiego, co jest nowe, inne lub nieoczekiwane w sypialni. Może to obejmować wypróbowanie nowych pozycji, korzystanie z różnych zabawek, eksperymentowanie z graniem w role, a nawet po prostu zmianę zwykłej rutyny. Badania wykazały, że nowość silnie koreluje ze zwiększonym pobudzeniem i przyjemnością podczas seksu. W jednym z badań stwierdzono, że pary, które zgłosiły wyższy poziom nowości w swoich doświadczeniach seksualnych, miały również wyższy poziom satysfakcji seksualnej. Inne badania wykazały, że kobiety, które zaangażowały się w nowsze zachowania podczas seksu, odnotowały większy wzrost wskaźnika orgazmu niż te, które nie. Tak, jest jasne, że nowość może zdecydowanie zwiększyć poziom emocji w długoterminowych relacjach!
Jednak po prostu włączenie nowości do życia seksualnego nie wystarczy - musisz to zrobić w sposób, który wydaje się autentyczny i znaczący dla obu partnerów. Oznacza to poświęcenie czasu na komunikowanie się o swoich lubieniach i niechęciach, poświęcanie czasu na intymność i bycie otwartym na wspólne odkrywanie nowych pomysłów. Oznacza to również, że staje się kreatywny z nowością; Nie polegaj tylko na tych samych starych sztuczkach za każdym razem, gdy uprawiasz seks.
Oto niektóre konkretne przykłady nowych działań, które mogą pomóc utrzymać rzeczy ekscytujące w długotrwałym związku:
1. Odgrywanie ról: Wspólne odtwarzanie fantazji może być zabawnym i erotycznym sposobem na ożywianie rzeczy.
Na przykład, spróbuj ubierać się jako postacie z ulubionej książki lub filmu, udając nieznajomych spotkania w barze, lub gry lekarza/pielęgniarki.
2. Seks gry: Gry takie jak „striptiz dokuczać", „prawda lub odważyć" i „fantasy football" może dodać element konkurencji i przygody do życia seksualnego.
3. Zabawki: Niezależnie od tego, czy to wibratory, wibratory czy cokolwiek, włączenie zabawek do życia seksualnego może dodać różnorodności i zwiększyć przyjemność.
4. Zmiana lokalizacji: Spróbuj uprawiać seks w oddzielnych pokojach w domu, na ulicy lub nawet w pobliskim hotelu.
5. Gra wstępna: Pamiętaj, aby wziąć dużo czasu gry wstępnej przed zaangażowaniem się w aktywność seksualną; może to zwiększyć pobudzenie i przewidywania formy.
6. Wzajemna masturbacja: Wspólna masturbacja to nie tylko świetna forma gry wstępnej, ale także niesamowicie intymna i wiążąca.
7. Brudna rozmowa: Brudna rozmowa podczas seksu może zwiększyć poziom podniecenia, tworząc poczucie tabu i zwiększając komunikację między partnerami.
8. Zabawa: Eksperymentowanie z BDSM, niewoli lub innych kinks może być ekscytującym sposobem na zwiedzanie nowego terytorium w sypialni.
9. Nowe pozycje: Mieszanie zwykłej rutyny poprzez wypróbowanie różnych pozycji (takich jak styl psa, pasterka, misjonarka) może utrzymać rzeczy świeże i ekscytujące.
10. randki: Planuj regularne randki, gdy robisz nieszczelne rzeczy, takie jak wychodząc na kolację, oglądając film lub wychodząc w naturze. Pomoże to utrzymać romantyczną iskrę i stworzyć oczekiwanie po powrocie do domu.
Ostatecznie nowość seksualna jest niezbędna do utrzymania podniecenia w każdym związku - ale trzeba to zrobić właściwie! Bądź otwarty, wychodzący, kreatywny i gotowy spróbować nowych rzeczy, jeśli chcesz utrzymać ogień silny przez długi czas.
Jak nowość seksualna wpływa na podniecenie w długotrwałych relacjach?
Nowość seksualna może mieć znaczący wpływ na podniecenie w długoterminowych relacjach. Badania wykazały, że kiedy ludzie angażują się w nowe i ekscytujące czynności seksualne ze swoimi partnerami, doświadczają zwiększonego poziomu pobudzenia, przyjemności i ogólnej satysfakcji (Baumeister & Dewall, 2016). To dlatego, że nowość wyzwala system nagród mózgu i uwalnia dopaminę, co zwiększa uczucie euforii i motywacji.