Rodzice stawiają wiele wymagań co do czasu i energii, ale mają również ważną odpowiedzialność za utrzymanie ich relacji seksualnych. Utrzymanie zdrowego życia seksualnego jest kluczem do utrzymania iskry w małżeństwie i zapewnienia obu partnerom czują się spełnione i cenione.
Jednak rodzicom może być trudno znaleźć czas dla siebie, gdy istnieje tak wiele innych obowiązków, które wymagają uwagi. Artykuł ten omówi sposoby, w jakie pary mogą pozostawać w związku i utrzymywać intymność nawet wtedy, gdy są zmęczone opieką nad dziećmi. Jednym ze sposobów, w jaki rodzice mogą utrzymać intymność seksualną pomimo zmęczenia, jest planowanie regularnych dat. To oznacza poświęcenie czasu specjalnie dla siebie, aby wyjść razem bez dzieci i zrobić coś zabawnego lub romantycznego. Ważne jest, aby zaplanować te daty z wyprzedzeniem i zrobić je specjalne, na przykład, idź do dobrej restauracji lub obejrzeć film. Pary powinny starać się unikać przynoszenia pracy lub innych stresorów do tych dat, ponieważ może to odwrócić uwagę od siebie.
Innym sposobem utrzymania ostrości między arkuszami jest praktykowanie samodzielnej opieki. Rodzice często zaniedbują opiekę nad sobą, co może prowadzić do wyczerpania i wypalenia. Biorąc czas na relaks, ćwiczenia, jeść zdrowe i dostać wystarczająco dużo snu może pomóc rodzicom naładować i czuć się bardziej energiczny. Czyniąc to regularnie, małżonkowie mogą się przekonać, że mają więcej energii dla siebie w przyszłości.
Czasami rodzice mogą być otwarci na swoje potrzeby i pragnienia. Komunikacja jest konieczna w każdym związku i nie jest inaczej, jeśli chodzi o seks. Rodzice powinni dzielić się tym, czego chcą i jak chcieliby być dotknięci lub traktowani w łóżku. Powinni również uważnie słuchać życzeń partnera i odpowiednio reagować.
Wreszcie rodzice nie powinni lekceważyć mocy gry wstępnej. Spędzanie czasu na dotykaniu i całowaniu się przed przejściem do biznesu może stworzyć oczekiwania i zwiększyć podniecenie. Nie powinno to ograniczać się wyłącznie do kontaktu fizycznego; pary mogą również angażować się w werbalną grę wstępną, rozmawiając brudne lub dzielenie się fantazjami. Kluczem jest stworzenie atmosfery, w której obaj partnerzy czują się komfortowo wyrażając się swobodnie i wspólnie badając nowe pomysły.
Utrzymanie intymności seksualnej jako rodzic może być trudne, ale to możliwe z pewną kreatywnością i wysiłkiem. Planując daty, ćwicząc samodzielną opiekę, komunikując się otwarcie i skupiając się na grze wstępnej, pary mogą zachować iskrę pomimo wszystkich wymagań życia.
Jak rodzice utrzymują intymność seksualną pomimo zmęczenia, opieki nad dziećmi i obowiązków relacyjnych?
Rodzice, którzy chcą pozostać aktywni seksualnie, muszą stawić czoła różnym wyzwaniom, które mogą utrudniać utrzymywanie intymnych relacji między sobą. Często doświadczają wyczerpania z opieki nad dziećmi i wykonywania innych zadań domowych, co sprawia, że mniej interesuje ich fizyczna intymność. Ponadto mogą czuć się winni wyprzedzania romantycznych potrzeb dzieci, co skłania ich do stłumienia tych pragnień.