يقدم الآباء مطالب كثيرة على وقتهم وطاقتهم، لكنهم يتحملون أيضًا مسؤولية مهمة للحفاظ على علاقاتهم الجنسية. الحفاظ على حياة جنسية صحية هو المفتاح للحفاظ على الشرارة في الزواج وضمان شعور كلا الشريكين بالرضا والتقدير. ومع ذلك، قد يكون من الصعب على الآباء إيجاد وقت لبعضهم البعض عندما يكون هناك الكثير من المسؤوليات الأخرى التي تحتاج إلى الاهتمام. ستناقش هذه المقالة الطرق التي يمكن للأزواج من خلالها البقاء على اتصال والحفاظ على العلاقة الحميمة حتى عندما سئموا من رعاية الأطفال.
إحدى الطرق التي يمكن للوالدين من خلالها الحفاظ على العلاقة الحميمة الجنسية على الرغم من التعب هي التخطيط لمواعيد منتظمة. هذا يعني قضاء وقت محدد لنفسك للخروج معًا بدون أطفال والقيام بشيء ممتع أو رومانسي. من المهم التخطيط لهذه التواريخ مسبقًا وجعلها مميزة، على سبيل المثال، الذهاب إلى مطعم جيد أو مشاهدة فيلم. يجب على الأزواج محاولة تجنب جلب العمل أو الضغوط الأخرى إلى هذه التواريخ، لأن هذا يمكن أن يصرف الانتباه عن بعضهم البعض. هناك طريقة أخرى للحفاظ على الحدة بين الملاءات وهي ممارسة الرعاية الذاتية. غالبًا ما يهمل الآباء الرعاية الذاتية، مما قد يؤدي إلى الإرهاق والإرهاق. يمكن أن يساعد قضاء بعض الوقت في الاسترخاء وممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي والحصول على قسط كافٍ من النوم الآباء على إعادة الشحن والشعور بمزيد من النشاط. من خلال القيام بذلك بانتظام، قد يجد الزوجان أن لديهما طاقة أكبر لبعضهما البعض في المستقبل.
في بعض الأحيان قد يكون من المفيد للوالدين أن يكونوا منفتحين مع بعضهم البعض بشأن احتياجاتهم ورغباتهم. التواصل ضروري في أي علاقة ولا يختلف عندما يتعلق الأمر بالجنس. يجب على الآباء مشاركة ما يريدون وكيف يرغبون في اللمس أو العلاج في السرير. يجب عليهم أيضًا الاستماع بعناية إلى رغبات شركائهم والاستجابة وفقًا لذلك. أخيرًا، لا ينبغي للوالدين التقليل من قوة المداعبة. يمكن أن يؤدي قضاء الوقت في لمس وتقبيل بعضنا البعض قبل البدء في العمل إلى خلق الترقب وزيادة الإثارة. وينبغي ألا يقتصر ذلك على الاتصال المادي فقط ؛ يمكن للأزواج أيضًا الانخراط في المداعبة اللفظية من خلال التحدث بشكل قذر أو مشاركة التخيلات. المفتاح هو خلق جو يشعر فيه كلا الشريكين بالراحة في التعبير عن نفسيهما بحرية واستكشاف أفكار جديدة معًا.
قد يكون الحفاظ على العلاقة الحميمة الجنسية كوالد أمرًا صعبًا، ولكنه ممكن ببعض الإبداع والجهد. من خلال التخطيط للمواعيد وممارسة الرعاية الذاتية والتواصل علانية والتركيز على المداعبة، يمكن للأزواج الحفاظ على شرارة على الرغم من كل متطلبات الحياة.
كيف يحافظ الوالدان على العلاقة الحميمة الجنسية رغم التعب ورعاية الأطفال والمسؤوليات العلائقية ؟
يواجه الآباء الذين يرغبون في البقاء نشطين جنسيًا تحديات مختلفة يمكن أن تجعل من الصعب الحفاظ على علاقاتهم الحميمة مع بعضهم البعض. غالبًا ما يعانون من الإرهاق من رعاية أطفالهم والتعامل مع المهام المنزلية الأخرى، مما يجعلهم أقل اهتمامًا بالحميمية الجسدية. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعرون بالذنب حيال وضع احتياجاتهم الرومانسية على احتياجات أطفالهم، مما يقودهم إلى قمع تلك الرغبات.