Los padres exigen mucho tiempo y energía, pero también tienen la importante responsabilidad de mantener sus relaciones sexuales. Mantener una vida sexual saludable es clave para mantener la chispa en el matrimonio y asegurar que ambas parejas se sientan satisfechas y apreciadas.
Sin embargo, puede ser difícil para los padres encontrar tiempo el uno para el otro cuando hay tantas otras responsabilidades que requieren atención. Este artículo discutirá las formas en que las parejas pueden permanecer en contacto y mantener intimidad, incluso cuando están cansadas de cuidar a sus hijos.
Una de las formas en que los padres pueden mantener la intimidad sexual a pesar del cansancio es planeando citas regulares. Esto significa dedicar tiempo específicamente a ti mismo para salir juntos sin niños y hacer algo divertido o romántico. Es importante planificar estas fechas con antelación y hacerlas especiales, como ir a un buen restaurante o ver una película. Las parejas deben tratar de evitar traer trabajo u otros factores estresantes en estas fechas, ya que esto puede distraer la atención el uno del otro.
Otra forma de mantener la nitidez entre las hojas es practicar el autocuidado. Los padres a menudo descuidan el cuidado de sí mismos, lo que puede llevar a agotamiento y burnout. Dedicar tiempo a relajarse, hacer ejercicio, comer alimentos saludables y dormir lo suficiente puede ayudar a los padres a cargarse de energía y sentirse más energéticos. Al hacerlo regularmente, los cónyuges pueden descubrir que en el futuro tendrán más energía el uno para el otro.
A veces es útil que los padres hablen abiertamente entre sí acerca de sus necesidades y deseos. La comunicación es necesaria en cualquier relación y no es diferente si se trata de sexo. Los padres deben compartir lo que quieren y cómo les gustaría ser tocados o tratados en la cama. También deben escuchar atentamente los deseos de la pareja y reaccionar en consecuencia.
Finalmente, los padres no deben subestimar el poder del preludio. Pasar tiempo tocándose y besándose antes de embarcarse en un caso puede provocar expectación y aumentar la excitación. Esto no debe limitarse sólo al contacto físico; las parejas también pueden participar en el preludio verbal hablando sucio o compartiendo fantasías. La clave está en crear un ambiente en el que ambas parejas se sientan cómodas, expresándose libremente y explorando nuevas ideas juntas.
Mantener la intimidad sexual como padre puede ser una tarea difícil, pero es posible con cierta creatividad y esfuerzo. Al planificar citas, practicar el autocuidado, comunicarse abiertamente y enfocarse en el preludio, las parejas pueden mantener la chispa a pesar de todas las exigencias de la vida.
¿Cómo mantienen los padres la intimidad sexual a pesar del cansancio, el cuidado de los hijos y las responsabilidades relacionales?
Los padres que desean mantenerse sexualmente activos se enfrentan a diversos problemas que pueden dificultar el mantenimiento de sus relaciones íntimas entre sí. A menudo experimentan agotamiento al cuidar a sus hijos y hacer otras tareas domésticas, lo que los hace menos interesados en la intimidad física. Además, pueden sentirse culpables de poner sus necesidades románticas por encima de las de sus hijos, lo que les lleva a suprimir esos deseos.