Jeśli chodzi o to, jak zadowoleni są ludzie ze swojego życia seksualnego, istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na ich ogólne samopoczucie. Jednym z ważnych czynników jest relacyjna odporność - zdolność do odbijania się od trudnych sytuacji i utrzymywania pozytywnych relacji pomimo przeszkód. Dla wielu ludzi, zwłaszcza mężczyzn, satysfakcja seksualna odgrywa dużą rolę w ich relacyjnej odporności. Nie jest tajemnicą, że kiedy ktoś czuje się zadowolony ze swojego życia seksualnego, mają tendencję do być szczęśliwsi i bardziej zadowoleni ogólnie. Jednak gdy tak się nie stanie, może to mieć poważne konsekwencje dla ich osobistego wzrostu i związku z innymi. Spójrzmy, dlaczego tak jest! Po pierwsze, przyjrzyjmy się, co naprawdę oznacza relacyjna odporność. Relacyjna odporność odnosi się do zdolności do radzenia sobie ze stresującymi zdarzeniami bez nadmiernej depresji lub stresu, przy jednoczesnym utrzymywaniu zdrowych połączeń z innymi. Oznacza to możliwość szybkiego i skutecznego dostosowywania się do wyzwań i niepowodzeń, a także obecność silnych systemów wsparcia społecznego. Ludzie, którzy mają wysoki poziom odporności relacyjnej są lepiej wyposażeni do radzenia sobie ze wzlotami i upadkami życia, co może prowadzić do poprawy zdrowia psychicznego ogólnie. Ponadto badania wykazały, że osoby doświadczające większej satysfakcji ze swojego życia seksualnego wykazują również wyższy poziom odporności relacyjnej.
Ale jak dokładnie satysfakcja seksualna wpływa na relacyjną odporność? Kiedy o tym myślimy, ma sens, że uczucie szczęścia i satysfakcji z naszej fizycznej intymności przełoży się na inne obszary naszego życia. Wszakże aktywność seksualna uwalnia endorfiny, hormony, które sprawiają, że czujemy się dobrze i pomagają zmniejszyć stres i niepokój. Kiedy więc robimy rzeczy, które przynoszą nam przyjemność - jak całowanie, przytulanie i inne formy przywiązania - otrzymujemy naturalny impuls w chemikaliach zwiększających nastrój, które pomagają nam skuteczniej radzić sobie z trudnymi sytuacjami.
Ponadto osoby zadowolone ze swojego życia seksualnego często mają silniejsze kontakty emocjonalne ze swoimi partnerami, co zapewnia dodatkowy poziom wsparcia w trudnych czasach. Badania wykazały nawet, że pary, które regularnie lubią satysfakcjonujący seks, mają niższe wskaźniki konfliktów niż te, które nie! Z drugiej strony mężczyźni (i kobiety), którzy nie odczuwają wystarczającej satysfakcji ze swojego życia osobistego, mogą odczuwać depresję lub niską samoocenę. Bez tego ujścia dla pozytywnej energii i połączenia, mogą one być przytłoczone negatywnymi myślami lub uczuciem izolacji. Może to wpłynąć na ich zdolność do budowania silnych relacji z innymi i podtrzymywania ich w trudnych czasach. W rzeczywistości, niektóre badania sugerują, że słabe wyniki seksualne jest jedną z głównych przyczyn załamania relacji wśród młodych ludzi dzisiaj.
Ostatecznie jasne jest, że istnieje silny związek między satysfakcją seksualną a odpornością relacyjną. Priorytetowo traktując zdrowe relacje intymne, zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą czerpać korzyści ze zwiększonego szczęścia, poprawy samopoczucia psychicznego i lepszych relacji z innymi. Więc jeśli chcesz pozostać zdrowy emocjonalnie przez całe życie, pamiętaj, aby ustawić swoje fizyczne powiązania!
Jak satysfakcja seksualna wpływa na relacyjną odporność mężczyzn?
Satysfakcja seksualna jest ogólnie rozumiana jako miara fizycznego, emocjonalnego i relacyjnego samopoczucia osoby podczas seksu i wiąże się z różnymi pozytywnymi skutkami zdrowotnymi, takimi jak poprawa funkcji immunologicznych, zmniejszenie stresu i zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia (Kamerman & Wiederman, 2014).