Wenn es darum geht, wie zufrieden Menschen mit ihrem Sexualleben sind, gibt es viele Faktoren, die ihr allgemeines Wohlbefinden beeinflussen können. Ein wichtiger Faktor ist die relationale Resilienz - die Fähigkeit, aus schwierigen Situationen abzuprallen und trotz Hindernissen positive Beziehungen aufrechtzuerhalten. Für viele Menschen, insbesondere für Männer, spielt die sexuelle Befriedigung eine große Rolle bei ihrer Beziehungsresistenz. Es ist kein Geheimnis, dass, wenn jemand mit seinem Sexualleben zufrieden ist, er im Allgemeinen glücklicher und zufriedener ist. Wenn dies jedoch nicht der Fall ist, kann dies schwerwiegende Folgen für ihr persönliches Wachstum und ihre Verbindung zu anderen haben. Schauen wir uns an, warum das so ist!
Lassen Sie uns zunächst untersuchen, was relationale Nachhaltigkeit wirklich bedeutet. Relationale Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit, stressige Ereignisse zu bewältigen, ohne zu deprimiert oder verärgert zu werden, während gesunde Verbindungen zu anderen aufrechterhalten werden. Dies setzt die Fähigkeit voraus, sich schnell und effektiv an Herausforderungen und Misserfolge anzupassen und über starke soziale Unterstützungssysteme zu verfügen. Menschen, die ein hohes Maß an relationaler Resilienz haben, sind besser darauf vorbereitet, mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen, die zu besseren psychischen Gesundheitsergebnissen im Allgemeinen führen können. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Menschen, die mit ihrem Sexualleben zufriedener sind, tendenziell auch ein höheres Maß an relationaler Belastbarkeit aufweisen.
Aber wie genau beeinflusst die sexuelle Befriedigung die Beziehungsresistenz? Nun, wenn wir darüber nachdenken, macht es Sinn, dass das Gefühl von Glück und Zufriedenheit durch unsere körperliche Intimität auf andere Bereiche unseres Lebens übertragen wird. Schließlich setzt sexuelle Aktivität Endorphine frei, Hormone, die uns ein gutes Gefühl geben und helfen, Stress und Angst zu reduzieren. Wenn wir also Dinge tun, die uns Freude bereiten - wie Küsse, Umarmungen und andere Formen der Zuneigung -, erhalten wir einen natürlichen Impuls in stimmungsaufhellenden Chemikalien, die uns helfen, mit schwierigen Situationen effektiver umzugehen. Außerdem haben Menschen, die mit ihrem Sexualleben zufrieden sind, oft stärkere emotionale Bindungen zu ihren Partnern, was in schwierigen Zeiten eine zusätzliche Unterstützung bietet. Studien haben sogar herausgefunden, dass Paare, die regelmäßig Freude an der Befriedigung des Geschlechts haben, eine geringere Konfliktrate haben als diejenigen, die dies nicht tun! Auf der anderen Seite können Männer (und Frauen), die nicht genug Befriedigung aus ihrem persönlichen Leben erhalten, mit Depressionen oder geringem Selbstwertgefühl konfrontiert sein. Ohne diesen Ausweg für positive Energie und Verbindung können sie von negativen Gedanken oder einem Gefühl der Isolation überwältigt werden. Dies kann ihre Fähigkeit beeinträchtigen, starke Beziehungen zu anderen aufzubauen und sie in schwierigen Zeiten zu unterstützen. In der Tat zeigen einige Studien, dass schlechte sexuelle Aktivität einer der Hauptgründe für den Abbruch von Beziehungen unter jungen Menschen heute ist. Letztlich ist klar, dass es einen engen Zusammenhang zwischen sexueller Befriedigung und relationaler Belastbarkeit gibt. Durch die Priorisierung gesunder intimer Beziehungen können sowohl Männer als auch Frauen die Vorteile eines erhöhten Glücks, eines verbesserten psychischen Wohlbefindens und besserer Beziehungen zu anderen Menschen nutzen. Wenn Sie also Ihr ganzes Leben lang emotional gesund bleiben möchten, sollten Sie Ihre körperlichen Verbindungen priorisieren!
Wie wirkt sich sexuelle Befriedigung auf die Beziehungsresistenz von Männern aus?
Sexuelle Zufriedenheit wird allgemein als Maß für das körperliche, emotionale und relationale Wohlbefinden einer Person beim Sex verstanden und ist mit verschiedenen positiven gesundheitlichen Auswirkungen wie verbesserter Immunfunktion, Stressreduktion und geringerem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden (Kamerman & Wiederman, 2014).