Kiedy jesteś z dala od domu walki w wojnach, to jest naturalne czuć się samotny i tęsknić swoich bliskich.
Żołnierze często nie są w stanie otwarcie wyrazić swoich uczuć z powodu norm społecznych, które piętnują wrażliwość emocjonalną. Stwarza to napięcie między pragnieniem intymności emocjonalnej a strachem przed byciem widzianym słabym, co może prowadzić do relacyjnej ambiwalencji. Oto jak radzą sobie z tym dylematem:
1. Radzenie sobie przez humor: Wielu żołnierzy zwraca się do humoru, aby poradzić sobie z presją relacyjnej ambiwalencji. Mogą żartować o swojej sytuacji lub dzielić się zabawnymi historiami, aby zachować rzeczy niepoważne. Pomoże im to zachować poczucie odległości i nadal łączy się emocjonalnie z innymi.
2. Skoncentruj się na misji: Żołnierze starają się również skupić na swojej pracy i szkoleniu, aby odwrócić uwagę od życia osobistego. Poczucie celu i kamaraderie świadczone przez służbę wojskową pomaga złagodzić niektóre izolacje spowodowane relacyjną ambiwalencją.
3. Relacje z innymi żołnierzami: Niektórzy żołnierze tworzą bliskie więzi z innymi żołnierzami, którzy rozumieją, przez co przechodzą. Relacje te stanowią punkt wyjścia dla emocji, których nie można wyrazić w tradycyjnych romantycznych relacjach.
4. Rozmowy telefoniczne i listy: Utrzymywanie kontaktu z członkami rodziny za pomocą rozmów telefonicznych i listów może pomóc żołnierzom pozostać w kontakcie, nawet gdy są daleko od siebie. Podczas gdy te interakcje nie mogą zastąpić fizycznej intymności, mogą pomóc żołnierzom czuć się mniej odizolowani.
5. Odległość: Dla niektórych żołnierzy odległość jest jedynym sposobem zarządzania relacyjną ambiwalencją. Mogą one całkowicie unikać tworzenia bliskich relacji lub angażować się w krótkie spotkania, które nie wymagają dużo inwestycji emocjonalnych.
Żołnierze stoją przed unikalnym zestawem wyzwań w zarządzaniu swoimi potrzebami emocjonalnymi podczas konfliktów. Stosując różne strategie radzenia sobie, takie jak humor, skupiając się na misji, budowanie relacji z kolegami żołnierzami, utrzymywanie kontaktu z bliskimi i podejmowanie tymczasowych decyzji, takich jak odległość, mogą poruszać się w tym trudnym czasie bez poświęcania zdrowia psychicznego.
Jak żołnierze radzą sobie z relacyjną ambiwalencją wywołaną równoczesnym pragnieniem intymności emocjonalnej i lękiem przed bezbronnością?
Relacyjna ambiwalencja jest wspólnym doświadczeniem wśród personelu wojskowego, które wynika z dążenia do emocjonalnej intymności z bliskimi, będąc jednocześnie świadomym potencjalnych zagrożeń związanych z ujawnianiem emocji. Może to prowadzić do uczucia strachu, lęku, a nawet winy podczas wchodzenia w bliski związek, co może prowadzić do odejścia żołnierzy i stania się bardziej odizolowany.