Wpływ stresu walki na pary może być daleko idący, wpływając na ich zdrowie fizyczne i psychiczne, a także zdolność do utrzymania zdrowych relacji. Często pomijane jest to, jak wpływa to na pożądanie seksualne, relacyjne zaufanie i dostępność emocjonalną. Walka ze stresem może powodować zmiany zarówno w ciałach, jak i umysłach partnerów, prowadzące do zmniejszenia libido, braku zaufania do siebie i niezdolności do komunikacji emocjonalnej. Może również prowadzić do zwiększonego poczucia winy, wstydu i izolacji, co jeszcze bardziej utrudnia intymność.
Długotrwała ekspozycja na stres bojowy może mieć znaczący wpływ na pożądanie seksualne. Badania wykazały, że członkowie służby, którzy doświadczyli długich okresów narażenia na zwalczanie, częściej zgłaszali zmniejszenie funkcjonowania seksualnego w porównaniu z osobami, które tego nie doświadczyły. Może to być spowodowane czynnikami takimi jak zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), depresja, lęk lub inne stany psychiczne wynikające z urazu bojowego.
Stres bojowy może prowadzić do zmian fizycznych, takich jak obniżony poziom testosteronu, który może zmniejszyć libido.
Relacyjne zaufanie jest również dotknięte stresem walki. Kiedy ktoś jest narażony na ekstremalne sytuacje przez długi czas, mogą zacząć kwestionować zdolność partnera do ich zrozumienia i wsparcia, prowadząc do załamania zaufania. Mogą czuć się daleko i nie mogą komunikować się z partnerem na poziomie emocjonalnym, co utrudnia tworzenie silnych więzi. To może stworzyć napięcie i odległość między parą, dalej niszcząc zaufanie.
Dostępność emocjonalna jest kolejnym kluczowym czynnikiem dotkniętym stresem walki. Kiedy ktoś ma trudne doświadczenie, może być zamknięty i chroniony, co ogranicza jego gotowość do otwarcia się emocjonalnie. Może to utrudnić im więź z partnerem, tworząc poczucie oderwania i samotności. Mogą zrezygnować z intymnych zajęć, takich jak przytulanie lub całowanie, co utrudnia rozwój relacji.
Aby przezwyciężyć te wyzwania, pary muszą priorytetowo traktować komunikację i połączenie. Ważne jest, aby mówić o tym, co każdy człowiek doświadcza i jak stres walki wpłynął na niego. Pomaga to budować zaufanie i zrozumienie, umożliwiając partnerom współpracę w celu rozwiązywania wszelkich pojawiających się problemów. Pary powinny również mieć regularną intymność, nawet jeśli na początku starają się zachować fizyczną i emocjonalną intymność.
Poszukiwanie profesjonalnej pomocy, takiej jak terapia lub doradztwo, może być pomocne w zarządzaniu stresem bojowym i jego wpływie na relacje.
Jak długotrwała ekspozycja na stres wpływa na pożądanie seksualne, relacyjne zaufanie i dostępność emocjonalną u par?
Długotrwałe narażenie na stres może mieć różne negatywne skutki dla pożądania seksualnego, relacyjnego zaufania i emocjonalnej dostępności wśród par. Doświadczenia w sytuacjach bojowych wiążą się z intensywnym lękiem, lękiem i urazami, które mogą prowadzić do zmian w reakcjach fizjologicznych, takich jak zwiększona częstość akcji serca i poziom adrenaliny (Duran i in., 2017).