El impacto del estrés marcial en las parejas puede ser de largo alcance, afectando su salud física y mental, así como su capacidad para mantener relaciones saludables. Una de las áreas que a menudo se pasa por alto es cómo afecta el deseo sexual, la confianza relacional y la disponibilidad emocional. El estrés de combate puede causar cambios en el cuerpo y la mente de ambas parejas, lo que se traducirá en una disminución de la libido, una falta de confianza entre sí y una incapacidad para comunicarse emocionalmente. También puede conducir a un aumento de los sentimientos de culpa, vergüenza y aislamiento, lo que dificulta aún más la intimidad.
La exposición prolongada al estrés de combate puede tener un impacto significativo en el deseo sexual. Los estudios han demostrado que los miembros del servicio que han experimentado largos períodos de combate tienen más probabilidades de reportar una disminución en el funcionamiento sexual en comparación con aquellos que no lo han hecho. Esto puede deberse a factores como el trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión, ansiedad u otras afecciones psicológicas derivadas de un trauma de combate.
El estrés de combate puede provocar cambios físicos, como una disminución de los niveles de testosterona, lo que puede reducir la libido.
La confianza relacional también se ve afectada por el estrés de combate. Cuando alguien está expuesto a situaciones extremas durante mucho tiempo, puede comenzar a dudar de la capacidad de su pareja para entenderlo y apoyarlo, lo que resultará en la destrucción de la confianza. Pueden sentirse distantes e incapaces de comunicarse con su pareja a nivel emocional, lo que dificulta la formación de lazos fuertes. Esto puede crear tensión y distancia entre la pareja, lo que provocará una mayor destrucción de confianza.
La disponibilidad emocional es otro factor clave que se ve afectado por el estrés de combate. Cuando alguien pasa por experiencias difíciles, puede terminar cerrado y protegido, lo que limita su disposición a abrirse emocionalmente. Esto puede dificultar su conexión con su pareja, creando una sensación de desapego y soledad. Pueden renunciar a actos íntimos como abrazos o besos, lo que dificulta la prosperidad de las relaciones.
Para superar estos problemas, las parejas deben priorizar la comunicación y las relaciones. Es importante hablar de lo que experimenta cada persona y cómo se ha visto afectada por el estrés de combate. Esto ayuda a generar confianza y comprensión al permitir que los socios trabajen juntos para resolver cualquier problema que surja. Las parejas también deben entrar en intimidad con regularidad, aunque al principio les resulte difícil mantener la intimidad física y emocional.
Buscar ayuda profesional, como terapia o asesoramiento, puede ser útil en el manejo del estrés de combate y su impacto en las relaciones.
¿De qué manera la exposición prolongada al estrés afecta el deseo sexual, la confianza relacional y la disponibilidad emocional en parejas?
El impacto prolongado del estrés de combate puede tener diferentes efectos negativos en el deseo sexual, la confianza relacional y la disponibilidad emocional entre las parejas. La experiencia en situaciones de combate se asocia con un fuerte temor, ansiedad y trauma que pueden conducir a cambios en las reacciones fisiológicas, como el aumento de la frecuencia cardíaca y los niveles de adrenalina (Duran et al., 2017).