Jeśli chodzi o nasze ciała, umysły i emocje, często staramy się zrozumieć, jak one współpracują. Na nasze doświadczenia fizyczne wpływa to, co dzieje się w naszych głowach, a czasami te doświadczenia są trudne do wyrażenia lub nawet zrozumienia. Trauma emocjonalna może szczególnie wpłynąć na naszą zdolność do komunikowania się z naszymi pragnieniami i potrzebami podczas spotkań seksualnych i może wpływać na wszystko, od uzgodnienia granic po nawiązanie intymnego kontaktu. W tym artykule będę mówić o tym, jak uraz emocjonalny kształtuje autonomię seksualną, komunikację konsensualną i podatność. Po pierwsze, spójrzmy, jak uraz emocjonalny może negatywnie wpłynąć na nasze poczucie autonomii seksualnej. Traumatyczne wydarzenia, takie jak nadużycia, przemoc i zaniedbania, mogą sprawić, że poczujemy się bezsilni, bezradni i pozbawieni kontroli, co może rozciągnąć się na nasze życie seksualne. Być może wahamy się wziąć odpowiedzialność za naszą przyjemność lub upewnić nasze pragnienia w obawie przed odrzuceniem lub zemstą. To może stworzyć nierównowagę mocy w relacji, w której jedna osoba zawsze podejmuje wszystkie decyzje, a druga czuje się niezdolna do wypowiedzenia się za siebie. Może to również prowadzić do wstydu i wstydu wobec seksu, co z kolei może sprawić, że będziemy mniej narażeni na otwarcie mówić partnerom o naszych preferencjach i ograniczeniach. Po drugie, uraz emocjonalny może wpływać na naszą zdolność do udzielania i otrzymywania zgody w sytuacjach seksualnych. Jeśli ktoś w przeszłości był nadużywany lub napadany, może zmagać się z ustalaniem zdrowych granic lub ufaniem własnemu osądowi. Mogą też mieć trudności z wyraźnym porozumiewaniem się o tym, czego chcą lub czego nie chcą z powodu strachu lub zamieszania. Może to prowadzić do braku jasności co do zgody, co prowadzi do nieporozumień i potencjalnych szkód.
Również ludzie, którzy zostali zranieni emocjonalnie przez innych, mogą być bardziej podatni na myślenie tak-oznacza-tak - przyjmując jakikolwiek znak zainteresowania oznacza zgodę - zamiast poświęcić czas, aby upewnić się, że każdy zaangażowany jest komfortowy i entuzjastyczny.
Wreszcie, uraz emocjonalny może wpłynąć na naszą zdolność do bycia wrażliwym w relacjach intymnych. Ludzie, którzy doświadczyli traumy często noszą wiele bagażu, w tym poczucie winy, wstyd, gniew i wątpliwości. Emocje te mogą nam przeszkodzić w dzieleniu się z innymi prawdziwymi sobą, nawet wtedy, gdy czujemy się blisko i ze sobą związani. Dzięki temu możemy powstrzymać się od wyrażania głębokich pragnień, marzeń i fantazji, ponieważ czujemy się niegodni lub zasługujemy na miłość i uwagę. Może to tworzyć bariery między partnerami, uniemożliwiając im prawdziwe połączenie na poziomie emocjonalnym i tworząc solidny fundament dla długoterminowych relacji.
Ogólnie trauma emocjonalna może mieć duży wpływ na to, jak doświadczamy seksu, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Dzięki zrozumieniu tych skutków możemy zacząć działać na rzecz uzdrawiania i budowania silniejszych, bardziej spełniających się relacji opartych na wzajemnym szacunku, opiece i komunikacji.