Quand il s'agit de nos corps, esprits et émotions, nous avons souvent du mal à comprendre comment ils travaillent ensemble. Nos expériences physiques sont influencées par ce qui se passe dans nos têtes, et parfois ces expériences sont difficiles à exprimer, voire à comprendre. Les traumatismes émotionnels peuvent particulièrement affecter notre capacité à communiquer nos désirs et nos besoins lors de contacts sexuels, et cela peut affecter tout, de l'alignement des limites au début d'un contact intime. Dans cet article, je vais discuter de la façon dont les traumatismes émotionnels façonnent l'autonomie sexuelle, la communication par consentement et la vulnérabilité.
D'abord, examinons comment les traumatismes émotionnels peuvent nuire à notre sentiment d'autonomie sexuelle. Les événements traumatisants tels que les mauvais traitements, la violence et la négligence peuvent nous rendre impuissants, impuissants et incontrôlables, ce qui peut s'étendre à notre vie sexuelle. Peut-être hésitons-nous à assumer la responsabilité de notre plaisir ou à défendre nos désirs par peur du rejet ou de la vengeance. Cela peut créer un déséquilibre de pouvoir dans une relation où une personne prend toujours toutes les décisions et l'autre se sent incapable de parler pour elle-même. Cela peut aussi entraîner un sentiment de honte et d'embarras à l'égard du sexe, ce qui peut à son tour réduire la probabilité que nous discutions ouvertement de nos préférences et de nos limites avec nos partenaires.
Deuxièmement, les traumatismes émotionnels peuvent affecter notre capacité à donner et à obtenir le consentement dans des situations sexuelles. Si quelqu'un a été victime de violence ou d'agression dans le passé, il peut lutter contre l'établissement de frontières saines ou faire confiance à son propre jugement. Ils peuvent aussi éprouver des difficultés à communiquer clairement ce qu'ils veulent ou ne veulent pas par peur ou par confusion. Il peut en résulter un manque de clarté en ce qui concerne le consentement, ce qui conduit à un malentendu et à un préjudice potentiel.
En outre, les gens qui ont été émotionnellement accablés par d'autres peuvent être plus enclins à penser « oui-oui-oui » - en supposant que tout signe d'intérêt signifie consentement - au lieu de perdre du temps à s'assurer que tous les participants se sentent à l'aise et pleins d'enthousiasme.
Enfin, un traumatisme émotionnel peut affecter notre capacité à être vulnérable dans une relation intime. Les personnes qui ont subi un traumatisme portent souvent beaucoup de bagages, y compris des sentiments de culpabilité, de honte, de colère et d'insécurité. Ces émotions peuvent nous empêcher de partager notre vrai « moi » avec d'autres, même quand nous nous sentons proches et connectés. En conséquence, nous pouvons nous abstenir d'exprimer des désirs, des rêves et des fantasmes profonds parce que nous nous sentons indignes ou dignes d'amour et d'attention. Cela peut créer des barrières entre les partenaires en les empêchant de vraiment se connecter au niveau émotionnel et de créer une base solide pour une relation à long terme.
En général, les traumatismes émotionnels peuvent avoir un impact considérable sur la façon dont nous vivons le sexe, à la fois physiquement et émotionnellement. En comprenant ces effets, nous pouvons commencer à travailler sur la guérison et la construction d'une relation plus forte et plus riche, basée sur le respect mutuel, les soins et la communication.
Comment les traumatismes émotionnels façonnent-ils l'autonomie sexuelle, la communication du consentement et la vulnérabilité ?
La façon dont les gens vivent et gèrent le traumatisme émotionnel peut influencer leur autonomie sexuelle, leur communication de consentement et leur vulnérabilité, car cela façonne la façon dont ils se perçoivent et perçoivent émotionnellement les autres. Les traumatismes émotionnels peuvent engendrer des sentiments de peur, d'anxiété, de méfiance, de honte et de culpabilité qui peuvent influencer le processus de prise de décisions concernant les relations intimes.