Quando si tratta dei nostri corpi, delle nostre menti e delle nostre emozioni, spesso abbiamo difficoltà a capire come lavorano insieme. Le nostre esperienze fisiche sono influenzate da ciò che accade nelle nostre teste, e a volte queste esperienze sono difficili da esprimere o persino capire. Il trauma emotivo può influenzare in particolare la nostra capacità di segnalare i nostri desideri e bisogni durante i rapporti sessuali, e questo può influenzare tutto, dall'allineamento dei confini all'inizio del contatto intimo. In questo articolo parlerò di come i traumi emotivi generano autonomia sessuale, comunicazione consensuale e vulnerabilità.
Innanzitutto, vediamo come i traumi emotivi possono influenzare negativamente il nostro senso di autonomia sessuale. Eventi traumatici come maltrattamenti, violenza e trascuratezza possono farci sentire impotenti, impotenti e incontrollabili, che possono diffondersi alla nostra vita sessuale. Forse non abbiamo il coraggio di assumerci la responsabilità del nostro piacere o di difendere i nostri desideri per paura di rifiuto o vendetta. Questo può creare uno squilibrio di potere nelle relazioni quando una persona prende sempre tutte le decisioni e l'altra si sente incapace di parlare per se stessa. Questo può anche portare a un senso di vergogna e imbarazzo per il sesso, che a sua volta può ridurre la probabilità che parliamo apertamente con i partner sulle nostre preferenze e limitazioni.
In secondo luogo, i traumi emotivi possono influenzare la nostra capacità di dare e ottenere consenso in situazioni sessuali. Se qualcuno ha subito violenze o aggressioni in passato, può lottare contro limiti sani o fidarsi del proprio giudizio. Possono anche avere difficoltà a comunicare chiaramente ciò che vogliono o non vogliono a causa della paura o della confusione. Ciò potrebbe portare a una mancanza di chiarezza sul consenso, con conseguenti malintesi e potenziali danni.
Inoltre, le persone che sono state emotivamente colpite da altri possono essere più inclini a pensare «sì-significa» - suggerendo che qualsiasi segno di interesse significa essere d'accordo - invece di perdere tempo per assicurarsi che tutti i partecipanti si sentano a proprio agio e pieni di entusiasmo.
Infine, il trauma emotivo può influenzare la nostra capacità di essere vulnerabili in relazioni intime. Le persone che hanno subito un trauma spesso portano con sé molti bagagli, tra cui senso di colpa, vergogna, rabbia e insicurezza. Queste emozioni possono impedirci di condividere con altri i nostri veri «io», anche quando ci sentiamo vicini e legati. Di conseguenza, possiamo astenerci dall'esprimere desideri profondi, sogni e fantasie, perché ci sentiamo indegni o meritevoli di amore e attenzione. Questo può creare barriere tra i partner, impedendo loro di effettivamente connettersi a livello emotivo e creare una solida base per le relazioni a lungo termine.
In generale, i traumi emotivi possono influenzare molto il modo in cui viviamo il sesso, sia fisicamente che emotivamente. Capendo questi effetti, possiamo iniziare a lavorare per guarire e costruire relazioni più forti, più impegnative, basate sul rispetto reciproco, la cura e la comunicazione.
In che modo i traumi emotivi generano autonomia sessuale, comunicazione del consenso e vulnerabilità?
Il modo in cui le persone affrontano e affrontano il trauma emotivo può influenzare la loro autonomia sessuale, la comunicazione del consenso e la vulnerabilità, perché forma il modo in cui percepiscono se stessi e gli altri emotivamente. Il trauma emotivo può causare una sensazione di paura, ansia, sfiducia, vergogna e colpa che possono influenzare il processo decisionale per quanto riguarda le relazioni intime.