Cuando se trata de nuestros cuerpos, mentes y emociones, a menudo nos cuesta entender cómo funcionan juntos. Nuestras experiencias físicas se ven afectadas por lo que sucede en nuestras cabezas, y a veces estas experiencias son difíciles de expresar o incluso de entender. El trauma emocional puede afectar especialmente nuestra capacidad de comunicar nuestros deseos y necesidades durante el contacto sexual, y esto puede afectar a todo, desde la alineación de las fronteras hasta el inicio del contacto íntimo. En este artículo hablaré sobre cómo el trauma emocional forma la autonomía sexual, la comunicación consentida y la vulnerabilidad.
Primero, veamos cómo el trauma emocional puede afectar negativamente nuestro sentido de autonomía sexual. Acontecimientos traumáticos como el maltrato, la violencia y el descuido pueden hacernos sentir impotentes, indefensos e incontrolables, lo que puede extenderse a nuestra vida sexual. Quizás no nos atrevamos a asumir la responsabilidad de nuestro placer o a defender nuestros deseos por miedo al rechazo o a la venganza. Esto puede crear un desequilibrio de poder en las relaciones cuando una persona siempre toma todas las decisiones y la otra se siente incapaz de hablar por sí misma. También puede llevar a sentimientos de vergüenza y vergüenza en relación con el sexo, lo que a su vez puede reducir la probabilidad de que hablemos abiertamente con los socios sobre nuestras preferencias y limitaciones.
En segundo lugar, el trauma emocional puede afectar nuestra capacidad de dar y obtener consentimiento en situaciones sexuales. Si alguien ha sido abusado o agredido en el pasado, puede luchar para establecer límites saludables o confiar en su propio juicio. También pueden tener dificultades para comunicarse claramente sobre lo que quieren o no quieren debido al miedo o la confusión. Esto podría dar lugar a una falta de claridad en cuanto al consentimiento, lo que llevaría a malentendidos y posibles daños.
Además, las personas que han sido molestadas emocionalmente por otros pueden ser más propensas a Pensar sí-significa-sí - suponiendo que cualquier signo de interés significa estar de acuerdo - en lugar de perder el tiempo en asegurarse de que todos los participantes se sientan cómodos y llenos de entusiasmo.
Finalmente, el trauma emocional puede afectar nuestra capacidad de ser vulnerables en las relaciones íntimas. Las personas que han sobrevivido al trauma a menudo llevan consigo muchos equipajes, incluyendo sentimientos de culpa, vergüenza, ira e inseguridad en sí mismas. Estas emociones pueden impedirnos compartir con otros nuestro verdadero «yo», incluso cuando nos sentimos cercanos y conectados. Como resultado, podemos abstenernos de expresar deseos profundos, sueños y fantasías porque nos sentimos indignos o merecedores de amor y atención. Esto puede crear barreras entre las parejas, impidiéndoles realmente conectarse a nivel emocional y crear una base sólida para una relación a largo plazo.
En general, los traumas emocionales pueden afectar enormemente la forma en que experimentamos el sexo, tanto física como emocionalmente. Al comprender estos efectos, podemos empezar a trabajar para sanar y construir relaciones más fuertes y saturadas basadas en el respeto mutuo, el cuidado y la comunicación.
¿Cómo forman el trauma emocional la autonomía sexual, la comunicación del consentimiento y la vulnerabilidad?
La forma en que las personas experimentan y manejan el trauma emocional puede afectar su autonomía sexual, comunicación de consentimiento y vulnerabilidad, ya que da forma a la forma en que se perciben a sí mismas y a los demás emocionalmente. El trauma emocional puede causar sentimientos de miedo, ansiedad, desconfianza, vergüenza y culpa que pueden afectar el proceso de toma de decisiones sobre las relaciones íntimas.