Satysfakcja seksualna to subiektywne uczucie, które odzwierciedla poziom fizycznej i emocjonalnej przyjemności danej osoby podczas seksu. Można go mierzyć za pomocą kwestionariuszy do samodzielnego raportowania, takich jak skala satysfakcji seksualnej. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje pozytywna korelacja z satysfakcją z długoterminowych relacji i zdrowia psychicznego. Jednak ostatnie badania sugerują, że to stowarzyszenie może być bardziej niuansowane niż wcześniej sądzono. W szczególności wydaje się, że satysfakcja seksualna może pośredniczyć między ogólną satysfakcją relacyjną a długoterminowym dobrobytem psychologicznym. Oznacza to, że jeśli ludzie czują się zadowoleni ze swojego życia seksualnego, mogą doświadczyć pozytywnego wpływu na ogólną jakość ich relacji i funkcjonowania psychologicznego. Odwrotnie, jeśli ludzie są nieszczęśliwi swoim życiem seksualnym, może to mieć negatywny wpływ zarówno na ich relacje i zdrowie psychiczne.
Aby zbadać tę hipotezę, naukowcy przeprowadzili kilka badań przy użyciu różnych metod i środków. W jednym z badań zbadano dane z dużej próby małżeństw i stwierdzono, że wyższe poziomy satysfakcji seksualnej były związane z większą satysfakcją małżeńską i niższym poziomem depresji i lęku w czasie. Inne badania wykorzystały paradygmat laboratoryjny do manipulowania jakością doświadczeń seksualnych i wykazały, że uczestnicy, którzy zgłosili lepsze doświadczenia seksualne, mieli lepszy nastrój i niższy poziom stresu w porównaniu do tych, którzy nie.
W końcu trzecie badanie wykorzystało MRI do monitorowania aktywności mózgu, podczas gdy uczestnicy oglądali filmy erotyczne i stwierdzili, że zwiększona aktywacja w niektórych obszarach była związana z wyższym pobudzeniem seksualnym i dłuższym poczuciem szczęścia. Wyniki te sugerują, że satysfakcja seksualna ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowych relacji i promowania samopoczucia. Ludzie, którzy priorytetowo traktują swoje potrzeby seksualne i pragnienia, mogą czerpać korzyści nie tylko w sypialni, ale także w innych aspektach swojego życia. Ponadto rozwiązywanie problemów seksualnych na początku związku może pomóc zapobiec przyszłym problemom.
Na przykład, pary, które są otwarte o swoich pragnieniach i potrzebach seksualnych i współpracują, aby zająć się nimi, częściej zgłaszają wysoki poziom satysfakcji i lepsze wyniki zdrowia psychicznego.
Ogólnie rzecz biorąc, dowody sugerują, że satysfakcja seksualna odgrywa ważną rolę w długoterminowym relacyjnym i psychologicznym samopoczuciu. Nie jest to jedyny czynnik zaangażowany w te procesy, ale wydaje się być znaczącym pośrednikiem między nimi. Poprzez zrozumienie i ocenę seksualności, ludzie mogą podjąć kroki w celu poprawy ich ogólnej jakości życia i osiągnięcia pozytywnych wyników zdrowia psychicznego.
Czy satysfakcja seksualna jest mediatorem pomiędzy ogólną satysfakcją relacyjną a długoterminowym dobrobytem psychologicznym?
Tak, istnieją dowody naukowe, które sugerują, że satysfakcja seksualna może być ważnym prognostykiem długoterminowego dobrobytu psychologicznego w romantycznych relacjach. Jedno z badań wykazało, że osoby, które zgłosiły wyższy poziom satysfakcji seksualnej częściej doświadczają większego samopoczucia psychologicznego w czasie w porównaniu z osobami o niższej satysfakcji seksualnej (Mahalik i in., 2019).