La soddisfazione sessuale è un sentimento soggettivo che riflette il livello di piacere fisico ed emotivo di una persona durante il sesso. Può essere misurato con interrogatori di dedizione, come la scala di soddisfazione sessuale. In generale, c'è una correlazione positiva con la soddisfazione delle relazioni a lungo termine e la salute mentale.
Tuttavia, studi recenti dimostrano che questa relazione può essere più sfumata di quanto si pensasse. In particolare, sembra che la soddisfazione sessuale possa essere un intermediario tra soddisfazione relazionale generale e benessere psicologico a lungo termine. Questo significa che se le persone si sentono soddisfatte della loro vita sessuale, possono avere un effetto positivo sulla qualità generale del loro rapporto e il funzionamento psicologico. Al contrario, se le persone sono insoddisfatte della loro vita sessuale, può avere conseguenze negative sia per le loro relazioni che per la loro salute mentale.
Per studiare questa ipotesi, i ricercatori hanno condotto diversi studi utilizzando metodi e misure differenti. Uno studio ha esaminato i dati di un ampio campione di coppie e ha scoperto che un livello più elevato di soddisfazione sessuale è stato associato a una maggiore soddisfazione nel matrimonio e un livello più basso di depressione e ansia nel corso del tempo. Un altro studio ha utilizzato un paradigma di laboratorio per manipolare la qualità delle esperienze sessuali e ha scoperto che i partecipanti che hanno riportato una migliore esperienza sessuale hanno avuto un umore migliore e un livello di stress inferiore rispetto a coloro che non lo hanno fatto.
Infine, un terzo studio ha utilizzato la risonanza magnetica per osservare l'attività cerebrale, mentre i partecipanti hanno visto video erotici e hanno scoperto che una maggiore attivazione in determinate aree è stata associata ad una maggiore eccitazione sessuale e a un maggiore senso di felicità.
Questi risultati dimostrano che la soddisfazione sessuale è un fattore chiave nel mantenere relazioni sane e promuovere il benessere. Le persone che danno la priorità alle loro esigenze e desideri sessuali probabilmente stanno raccogliendo i frutti non solo in camera da letto, ma anche in altri aspetti della loro vita.
Inoltre, risolvere i problemi sessuali nelle prime fasi della relazione può aiutare a prevenire i problemi futuri.
Ad esempio, le coppie che comunicano apertamente i loro desideri e bisogni sessuali e lavorano insieme per risolverli, con maggiore probabilità segnalano un alto livello di soddisfazione e migliori risultati in termini di salute mentale.
In generale, i dati disponibili indicano che la soddisfazione sessuale svolge un ruolo importante nel benessere relazionale e psicologico a lungo termine. Non è l'unico fattore coinvolto in questi processi, ma sembra essere un importante intermediario tra loro. Comprendendo e valutando la sessualità, le persone possono prendere misure per migliorare la qualità generale della propria vita e ottenere risultati positivi per quanto riguarda la salute mentale.
La soddisfazione sessuale è un intermediario tra soddisfazione relazionale generale e benessere psicologico a lungo termine?
Sì, ci sono dati di ricerca che suggeriscono che la soddisfazione sessuale può essere un importante predatore di benessere psicologico a lungo termine in relazioni romantiche. Uno studio ha dimostrato che le persone che hanno riportato un livello più elevato di soddisfazione sessuale hanno più probabilità di sperimentare un maggior benessere psicologico nel corso del tempo rispetto a quelli con meno soddisfazione sessuale (Mahalik et al., 2019).