Reakcje seksualne lub emocjonalne mogą się znacznie różnić w zależności od osoby, a nawet od dnia na dzień. Dotyczy to zwłaszcza tych, którzy doświadczyli traumy w przeszłości. W tym artykule zastanawiamy się, jak trauma może wpłynąć na zdolność człowieka do stałej seksualnej lub emocjonalnej dostępności dla innej osoby.
Wszyscy mamy różne progi dla tego, co jest wygodne podczas interakcji fizycznych lub emocjonalnych, ale granice te są często testowane, gdy w związku. Przeżywający traumę mogą mieć trudności z utrzymaniem stałego poziomu pobudzenia, zainteresowania lub reakcji, ponieważ są niepewni lub czują się niebezpieczni z powodu wcześniejszych doświadczeń.
Kiedy w związku, ważne jest, aby omówić swoje potrzeby i pragnienia z partnerem, więc oboje czujesz się spełniony. Jeśli któraś ze stron czuje się niekomfortowo, najlepiej zatrzymać się natychmiast i być otwartym na przyczyny. Pomaga to budować zaufanie i intymność między partnerami. Pozwala im również lepiej się rozumieć i odpowiednio dostosowywać.
Zapobiega to nieporozumieniom i rani uczucia w przyszłości.
Uraz może powodować, że ludzie wyłączają się fizycznie i emocjonalnie, co utrudnia naturalne reagowanie na molestowanie seksualne lub sytuacje intymne. Mogą one stać się drętwienie lub rozpadać się jako mechanizm radzenia sobie z bólem, który wcześniej doświadczyli.
To nie znaczy, że nie chcą miłości ani związku; potrzebują po prostu więcej czasu na przetworzenie, zanim zostaną w pełni zaangażowani. Komunikacja jest kluczowa w każdej relacji i jest w stanie być uczciwym o tym, czego potrzebujesz, może pomóc zlikwidować wszelkie luki w zrozumieniu między partnerami. Innym powszechnym problemem jest to, że przeżywający traumę mogą mieć trudności z regulacją swoich emocji, uczestnicząc w sytuacji intymnej.
Jeśli ktoś był nadużywany w przeszłości, mogą doświadczyć ataków paniki lub flashbacks podczas uprawiania seksu lub nawet przytulania partnera. W tych przypadkach kluczowe jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której człowiek może podjąć przerwy i ziemię, głęboko oddychając i skupiając się na obecnej chwili.
Ważne jest, aby pamiętać, że każdy traktuje kontuzję inaczej. Niektóre z nich mogą być łatwo wywołane, podczas gdy inni mogą dłużej wykazywać oznaki udręki. Najważniejsze jest, aby dać sobie nawzajem łaskę i cierpliwość, skupiając się razem na tych delikatnych tematach. Z czasem i wysiłkiem obie strony nauczą się skutecznie komunikować i zaspokajać swoje potrzeby ze współczuciem.
Kontuzja może również wpływać na zdolność osoby do ufania innej osobie. Może być trudno otworzyć się emocjonalnie, gdy czujesz się bezbronny i boisz się ponownego zranienia. To sprawia, że ważne jest, aby partnerzy ustalali granice wcześniej, tak aby każda strona wiedziała, co jest i nie jest do przyjęcia. Otwarta komunikacja jest tutaj niezbędna - nie myśl nic o uczuciach i intencjach partnera bez wcześniejszego rozmowy! To gwarantuje, że jesteś zarówno na tej samej stronie odnośnie oczekiwań i limitów.
Należy dokonać korekt relacyjnych w przypadku wystąpienia niezgodnej reakcji seksualnej lub emocjonalnej związanej z urazami. Obie strony muszą zrozumieć swoje wyzwalacze i ograniczenia, aby utrzymać zdrowy związek. Bierz rzeczy powoli, słuchaj aktywnie i zawsze stawiaj bezpieczeństwo na pierwszym miejscu. Dzięki cierpliwości i zrozumieniu relacje mogą rozkwitać pomimo wcześniejszych doświadczeń.
Jakie dostosowania relacyjne są potrzebne, gdy uraz powoduje niespójną reakcję seksualną lub emocjonalną?
Niespójna reakcja seksualna lub emocjonalna może wynikać z urazu, ale ważne jest, aby uznać, że doświadczenie każdej osoby z urazem jest unikalne i nie zawsze może być jedno rozwiązanie, aby rozwiązać te problemy. Relacje wymagają stałej komunikacji, empatii i zrozumienia, aby poruszać się, zwłaszcza gdy uraz dotyka jednego lub obu partnerów. Na początek ludzie powinni priorytetowo traktować otwarty dialog i przejrzystość swoich doświadczeń z urazami.