性的または感情的な反応は、人によっても日によっても大きく異なります。これは特に過去にトラウマを経験した人に当てはまります。この記事では、トラウマが他の人に一貫して性的または感情的に利用可能であるという人の能力にどのように影響するかを見ていきます。
私たちは皆、物理的または感情的な相互作用の間に便利なものについて異なるしきい値を持っていますが、これらの境界はしばしば関係にあるときにテストされます。トラウマ生存者は、以前の経験のために安全でない、または安全でないと感じているため、一貫したレベルの覚醒、関心、または応答性を維持することが困難になる可能性があります。
関係にあるときは、あなたのパートナーとあなたのニーズと欲望を話し合うことが重要ですので、あなたは両方とも充実しています。どちらかの党が不快に感じたら、それはすぐに停止し、理由について開いていることが最善である。これはパートナー間の信頼と親密さを構築するのに役立ちます。それはまた、彼らがお互いをよりよく理解し、それに応じて調整することができます。
これは誤解を防ぎ、将来感情を傷つける。
トラウマは、人々がセクハラや親密な状況に自然に反応することを困難にする、物理的および感情的にオフにすることができます。彼らは以前に経験した苦痛のための対処のメカニズムとして麻痺または崩壊するかもしれません。
それは彼らが愛や接続を望んでいないという意味ではありません。むしろ、彼らは完全に従事する前に処理するより多くの時間を必要とする。コミュニケーションはどんな関係においても重要であり、あなたが必要とするものについて正直であることができることは、パートナー間の理解のギャップを埋めるのに役立ちます。
もう一つの一般的な問題は、トラウマ生存者が親密な状況に参加している間に感情を調節することが困難になる可能性があるということです。
誰かが過去に虐待された場合、彼らはセックスをしている間にパニック発作やフラッシュバックを経験したり、さらには彼らのパートナーを抱きしめたりする可能性があります。このような場合には、人が休憩や地面を取ることができ、深く呼吸し、現在の瞬間に焦点を当てることができる安全な空間を作成することが重要です。
誰もが怪我を異なる方法で処理することを覚えておくことが重要です。容易に誘発される人もいれば、苦難の兆候を示すのに時間がかかる人もいるかもしれません。最も重要なことは、互いに優雅さと忍耐を与え、これらの繊細なトピックに集中することです。時間と労力で、双方は効果的にコミュニケーションを取り、思いやりをもってお互いのニーズを満たすことを学びます。傷害は、他の人を信頼する人の能力にも影響を与える可能性があります。あなたが傷つきやすいと感じ、再び怪我をすることを恐れているときに感情的に開くのは難しいかもしれません。これにより、パートナーは早期に境界を設定することが重要になり、それぞれの側が何が受け入れられないかを知ることができます。オープンコミュニケーションはここで重要です-最初に話すことなく、パートナーの気持ちや意図について何も考えないでください！これにより、期待と限界に関して同じページにいることが保証されます。
関係調整は、外傷に関連する相容れない性的または感情的反応を扱うときに行われるべきである。双方は、健全な関係を維持するために互いのトリガーと制限を理解する必要があります。ゆっくりと物事を取り、積極的に耳を傾け、常に安全を第一にします。忍耐と理解を通じて、過去の経験にもかかわらず関係が繁栄することができます。
トラウマが一貫性のない性的または感情的反応を引き起こす場合、どのような関係調整が必要ですか？
一貫性のない性的または感情的な反応はトラウマに起因する可能性がありますが、トラウマに対する各人の経験がユニークであり、常にこれらの問題に対処する単一の解決策があるとは限らないことを認識することが重要です。関係は、トラウマが1つまたは両方のパートナーに影響を与える場合は特に、ナビゲートするために絶え間ないコミュニケーション、共感と理解を必要とします。まず第一に、人々はトラウマの経験についてオープンな対話と透明性を優先すべきです。