Las reacciones sexuales o emocionales pueden variar mucho de una persona a otra e incluso de un día para otro. Esto es especialmente cierto para aquellos que han sobrevivido a una lesión en su pasado. En este artículo, analizaremos cómo un trauma puede afectar la capacidad de una persona para estar constantemente disponible sexual o emocionalmente para otra persona.
Todos tenemos diferentes umbrales para lo que es conveniente durante las interacciones físicas o emocionales, pero estos límites a menudo se comprueban cuando en una relación. Los sobrevivientes de lesiones pueden ser difíciles de mantener un nivel constante de excitación, interés o capacidad de respuesta porque no están seguros de sí mismos o se sienten inseguros debido a experiencias anteriores.
Al estar en una relación, es importante discutir sus necesidades y deseos con su pareja para que ambos se sientan satisfechos. Si alguna de las partes se siente incómoda, es mejor detenerse inmediatamente y hablar abiertamente de las razones. Esto contribuye a la construcción de confianza y cercanía entre los socios. También les permite entenderse mejor y adaptarse en consecuencia.
Evita malentendidos y perjudica los sentimientos en el futuro.
El trauma puede hacer que las personas se desconecten física y emocionalmente, lo que dificultará la respuesta natural al acoso sexual o situaciones íntimas. Pueden entumecerse o desintegrarse como mecanismo para superar el dolor que experimentaron anteriormente.
Esto no significa que no quieran amor o conexión; más bien, solo necesitan más tiempo para procesar antes de que estén completamente involucrados. La comunicación es clave en cualquier relación y la oportunidad de declarar honestamente lo que necesita puede ayudar a superar cualquier brecha de entendimiento entre los socios.
Otro problema común es que los sobrevivientes de lesiones pueden tener dificultades para regular sus emociones mientras participan en una situación íntima.
Si alguien ha sido abusado en el pasado, puede experimentar ataques de pánico o recuerdos cuando mantiene relaciones sexuales o incluso abraza a su pareja. En estos casos, es crucial crear un espacio seguro donde la persona pueda tomar descansos y tomar tierra, respirando profundamente y enfocándose en el momento presente.
Es importante recordar que cada uno maneja la lesión de manera diferente. Algunos pueden ser llamados fácilmente, mientras que otros pueden tomar más tiempo para mostrar signos de distensión. Lo más importante es darnos gracia y paciencia unos a otros, centrándonos juntos en estos delicados temas. Con el tiempo y el esfuerzo, ambas partes aprenderán a comunicarse eficazmente y a satisfacer las necesidades del otro con compasión.
Una lesión también puede afectar la capacidad de una persona para confiar en otra persona. No es fácil abrirse emocionalmente cuando te sientes vulnerable y tienes miedo de volverte a lesionar. Esto hace que sea importante para los socios establecer fronteras en una etapa temprana para que cada parte sepa qué es aceptable y qué no. Aquí es vital la comunicación abierta - ¡no pienses nada sobre los sentimientos o intenciones de la pareja sin hablar previamente! Esto garantiza que ambos estén en la misma página en cuanto a expectativas y límites.
Se deben hacer ajustes relacionales cuando se trabaja con una respuesta sexual o emocional incompatible relacionada con el trauma. Ambas partes deben entender los factores desencadenantes y las limitaciones del otro para mantener una relación sana. Tome las cosas lentamente, escuche activamente y siempre ponga la seguridad por encima de todo. A través de la paciencia y la comprensión, las relaciones pueden prosperar a pesar de las experiencias pasadas.
¿Qué ajustes relacionales son necesarios cuando el trauma crea una respuesta sexual o emocional inconsistente?
Una reacción sexual o emocional inconsistente puede ser el resultado de un trauma, pero es importante reconocer que la experiencia de cada persona con un trauma es única, y no siempre puede haber una solución única para resolver estos problemas. Las relaciones requieren comunicación constante, empatía y comprensión para navegar, especialmente cuando el trauma afecta a una o ambas parejas. Para empezar, las personas deben priorizar el diálogo abierto y la transparencia sobre sus experiencias traumáticas.