Le reazioni sessuali o emotive possono variare molto da persona a persona e anche di giorno in giorno. Soprattutto per quelli che hanno subito un trauma nel loro passato. In questo articolo esamineremo come il trauma può influenzare la capacità di una persona di essere coerente sessualmente o emotivamente accessibile per un'altra persona.
Tutti abbiamo diverse soglie per ciò che è utile durante le interazioni fisiche o emotive, ma questi limiti vengono spesso verificati quando in una relazione. Chi ha subito un trauma può essere difficile mantenere un livello costante di eccitazione, interesse o sensibilità, perché non sono sicuri di se stessi o non si sentono sicuri a causa dell'esperienza precedente.
In una relazione, è importante discutere i vostri bisogni e desideri con il partner per far sentire entrambi soddisfatti. Se una delle parti si sente a disagio, è meglio fermarsi immediatamente e parlare apertamente delle cause. Ciò favorisce la fiducia e la vicinanza tra i partner. Questo permette anche loro di capirsi meglio e adattarsi di conseguenza.
Questo impedisce i malintesi e colpisce i sentimenti futuri.
Il trauma può portare le persone a disattivarsi fisicamente ed emotivamente, rendendo più difficile la reazione naturale alle molestie sessuali o alle situazioni intime. Possono intorpidirsi o disintegrarsi come un meccanismo per superare il dolore che hanno sperimentato in precedenza.
Questo non significa che non vogliano amore o legame; piuttosto, hanno solo bisogno di più tempo per elaborare prima di essere completamente coinvolti. La comunicazione è fondamentale in ogni relazione, e l'opportunità di essere onesti su ciò di cui hai bisogno può aiutare a superare qualsiasi lacuna di comprensione tra i partner.
Un altro problema comune è che i sopravvissuti al trauma possono avere difficoltà a regolare le loro emozioni mentre si trovano in una situazione intima.
Se qualcuno ha subito violenze in passato, possono avere attacchi di panico o ricordi quando fanno sesso o addirittura abbracciano il proprio partner. In questi casi, è fondamentale creare uno spazio sicuro dove l'uomo può fare pause e rilassarsi, respirare profondamente e concentrarsi sul presente momento.
È importante ricordare che ognuno gestisce il trauma in modo diverso. Alcuni possono essere facilmente causati, mentre altri possono aver bisogno di più tempo per mostrare segni di distressa. La cosa più importante è regalarsi eleganza e pazienza, concentrandosi su questi temi delicati. Con il tempo e gli sforzi, entrambe le parti impareranno a comunicare efficacemente e a soddisfare le esigenze reciproche con compassione.
Il trauma può anche influenzare la capacità di una persona di fidarsi di un'altra persona. Può essere difficile rivelarsi emotivamente quando ti senti vulnerabile e hai paura di farti di nuovo male. Ciò rende importante per i partner fissare i confini in un primo momento, in modo che ogni parte sappia cosa è accettabile e cosa no. Qui è vitale una comunicazione aperta - non pensare ai sentimenti o alle intenzioni del vostro partner senza parlare prima! Questo garantisce che siete entrambi sulla stessa pagina per quanto riguarda le aspettative e i limiti.
Gli aggiustamenti relazionali devono essere effettuati quando si lavora con una reazione sessuale o emotiva incompatibile associata a un trauma. Entrambe le parti devono comprendere i trigger e i limiti l'uno dell'altro per mantenere un rapporto sano. Prendete le cose lentamente, ascoltate attivamente e mettete sempre la sicurezza al primo posto. Con la pazienza e la comprensione, le relazioni possono prosperare nonostante l'esperienza passata.
Quali aggiustamenti relazionali sono necessari quando un trauma crea una reazione sessuale o emotiva incoerente?
Una reazione sessuale o emotiva incoerente può essere il risultato di un trauma, ma è importante riconoscere che l'esperienza di ogni persona con un trauma è unica, e non può sempre essere una soluzione comune per risolvere questi problemi. Le relazioni richiedono una costante comunicazione, compassione e comprensione per orientarsi, soprattutto quando il trauma colpisce uno o entrambi i partner. Innanzitutto, le persone devono dare priorità al dialogo aperto e alla trasparenza sulle loro esperienze traumatiche.