Wiele osób uważa, że ich wartość jest związana z tym, jak dobrze wykonują seksualnie w łóżku. Może to prowadzić do cyklu lęku i wstydu, który pociąga za sobą żniwo zarówno zdrowia psychicznego, jak i relacji. Kiedy osobowość człowieka jest tak głęboko zakorzeniona w sprawności seksualnej, może być trudno uwolnić się od tego myślenia bez szukania pomocy.
Aktywność seksualna i poczucie własnej wartości
Idea, że aktywność seksualna jest wskaźnikiem wartości osobistej istnieje od wieków, ale nabrała nowego znaczenia w czasach współczesnych ze względu na media społecznościowe i pornografię. Ludzie widzą, jak inni oczerniają swoje zdolności seksualne w internecie i są naciskani, aby zmierzyć. Te naciski mogą sprawić, że czują się gorsi i wywołują negatywne uczucia do siebie, jeśli nie spełniają pewnych standardów.
Cykl lęku i wstydu
Kiedy ktoś źle się czuje z powodu swojej aktywności seksualnej, może się niepokoić w intymnych chwilach. Mogą się martwić, że ich partner ich ocenia lub że coś jest nie tak z ich ciałem. Ten niepokój może prowadzić do jeszcze gorszych występów i pogorszyć sytuację. Cykl lęku i wstydu trwa aż trudno się uwolnić. Powoduje to również stres związkowy, ponieważ partnerzy próbują wspólnie znaleźć sposoby radzenia sobie z tymi problemami.
Szukanie pomocy
Szukanie profesjonalnej pomocy jest często konieczne, gdy poczucie własnej wartości staje się związane z aktywnością seksualną. Terapeuta może współpracować z ludźmi, aby odkryć podstawowe przekonania i niepewności, które przyczyniają się do tego myślenia. Terapia może również zapewnić narzędzia do zarządzania lękiem podczas seksu i poprawy komunikacji w relacjach. W niektórych przypadkach leki mogą być zalecane w leczeniu depresji lub innych zaburzeń psychicznych, które mogą być czynnikami przyczyniającymi.
Wyzwolenie od zależności seksualnej
Wyzwolenie od zależności od aktywności seksualnej wymaga zmiany sposobu myślenia. Ludzie muszą zrozumieć, że istnieje wiele innych obszarów życia, w których mogą znaleźć satysfakcję i wartość. Powinni skupić się na hobby, hobby i osiągnięcia poza sypialnią. Otwarcie komunikowanie się z partnerami o ich potrzebach i obawach może również pomóc złagodzić presję.
Wreszcie, opieranie swojej osobowości na sprawności seksualnej może spowodować znaczną szkodę psychiczną. Prowadzi to do niepokoju, wstydu i trudności w związku. Dzięki pomocy terapeuty i zmianom w myśleniu ludzie mogą nauczyć się postrzegać siebie jako godnych ludzi, którzy zasługują na miłość i szacunek bez względu na swoje zdolności seksualne.
Jakie ryzyko psychologiczne wiąże się z uzależnieniem od aktywności seksualnej dla poczucia własnej wartości?
Uzależnienie od aktywności seksualnej dla poczucia własnej wartości może prowadzić do kilku zagrożeń psychologicznych, które mogą negatywnie wpłynąć na ogólne samopoczucie i jakość życia danej osoby. Po pierwsze, może prowadzić do lęku i stresu związanego z obawą przed niepowodzeniem lub odrzuceniem podczas spotkań seksualnych. Może to objawiać się jako objawy fizyczne, takie jak pocenie się, kołatanie serca i trudności z koncentracją.