Molte persone pensano che il loro valore sia legato a quanto di buono funzionano sessualmente a letto. Questo può causare un ciclo di ansia e vergogna che danneggia sia la salute mentale che le relazioni. Quando la personalità di una persona è così profondamente radicata nell'abilità sessuale, può essere difficile liberarsi da questo pensiero senza chiedere aiuto.
L'attività sessuale e l'autostima
L'idea che l'attività sessuale sia un indicatore del valore personale è esistita nel corso dei secoli, ma oggi ha assunto un nuovo significato a causa dei social media e della pornografia. La gente vede gli altri esporre i loro poteri sessuali in rete, e sono sotto pressione per farli morire. Questa pressione può farli sentire inferiori e creare sentimenti negativi verso se stessi se non soddisfano alcuni standard.
Ciclo di ansia e vergogna
Quando qualcuno si sente male a causa della sua attività sessuale, può diventare preoccupante nei momenti intimi. Possono preoccuparsi che il loro partner li giudica o che il loro corpo ha qualcosa che non va. Questo allarme può portare a discorsi ancora peggiori e peggiorare la situazione. Il ciclo dell'ansia e della vergogna continua finché non sarà difficile uscirne. Questo provoca anche stress nelle relazioni in quanto i partner cercano di trovare modi per affrontare questi problemi insieme.
Richiedi aiuto
Richiedere assistenza professionale è spesso necessario quando l'autostima diventa associata all'attività sessuale. Un terapeuta può lavorare con le persone per rivelare le convinzioni e le incertezze fondamentali che contribuiscono a questo pensiero. La terapia può anche fornire strumenti per gestire l'ansia durante il sesso e migliorare la comunicazione nelle relazioni. In alcuni casi, i farmaci possono essere raccomandati per trattare depressione o altri disturbi mentali che possono essere fattori favorevoli.
Liberazione dalla dipendenza sessuale
Liberazione dalla dipendenza dall'attività sessuale richiede un cambiamento di pensiero. Le persone devono capire che ci sono molte altre aree della vita in cui possono trovare soddisfazione e valore. Devono concentrarsi su hobby, passioni e successi fuori dalla camera da letto. Comunicare apertamente con i partner sulle loro esigenze e paure può anche aiutare a ridurre la pressione.
In conclusione, basando la propria personalità sull'abilità sessuale, è possibile causare danni psicologici significativi. Questo porta ansia, vergogna e difficoltà di relazione. Con l'aiuto di un terapista e cambiamenti di pensiero, le persone possono imparare a vedersi come persone meritevoli che meritano amore e rispetto indipendentemente dalle loro capacità sessuali.
Quali rischi psicologici derivano dalla dipendenza dall'attività sessuale per l'autostima?
Dipendenza dall'attività sessuale per l'autostima può portare a diversi rischi psicologici che possono influenzare negativamente il benessere generale e la qualità della vita di una persona. In primo luogo, può portare a ansia e stress associati alla paura di fallire o respingere durante i rapporti sessuali. Questo può manifestarsi sotto forma di sintomi fisici, come sudorazione, battito cardiaco aumentato e difficoltà di concentrazione di attenzione.