多くの人は、自分の価値はベッドでの性行為と関係があると感じています。これは、精神的な健康と関係の両方を犠牲にする不安と恥のサイクルにつながる可能性があります。人の性格が性的能力に深く根ざしている場合、助けを求めずに自分をその考え方から解放することは困難になります。
性行為と自尊心
性行為が個人的価値の指標であるという考えは何世紀にもわたって存在してきたが、ソーシャルメディアやポルノによって現代において新たな意義を帯びてきた。人々は、他の人が自分の性的能力をオンラインで誇示しているのを見て、測定するように圧力をかけられています。これらの圧力は、彼らが特定の基準を満たしていない場合、彼らは劣って感じ、自分自身について否定的な感情を作成することができます。
不安と恥のサイクル
誰かが彼らの性行為について悪いと感じるとき、彼らは親密な瞬間に不安になることができます。相手が判断しているのか、体に異常があるのか心配するかもしれません。この不安は、パフォーマンスをさらに悪化させ、状況を悪化させる可能性があります。不安と恥のサイクルは、それが自由に破るのが難しいまで続きます。また、パートナーがこれらの問題に対処する方法を一緒に見つけようとすると、関係ストレスも引き起こします。
助けを求める
自尊心が性行為に結びつく場合、専門家の助けを求めることがしばしば必要です。セラピストは、この思考に貢献する根底にある信念と不安を明らかにするために人々と協力することができます。セラピーはまた、性中の不安を管理し、関係のコミュニケーションを改善するためのツールを提供することができます。場合によっては、うつ病や要因となる他の精神障害を治療するために薬を推奨することがあります。
性的依存からの解放
性的活動への依存からの解放は思考の変化を必要とする。人々は、満足と価値を見つけることができる生活の他の多くの分野があることを理解する必要があります。彼らは寝室の外で趣味、趣味、成果に焦点を当てるべきです。パートナーと彼らのニーズや恐怖について公然とコミュニケーションをとることは、圧力を和らげるのにも役立ちます。
最後に、性的能力にあなたの人格を基礎にすることは、重要な心理的害を引き起こす可能性があります。これは、不安、恥、関係の困難につながります。セラピストと思考の変化の助けを借りて、人々は彼らの性的能力に関係なく、愛と尊敬に値する人々として自分自身を見ることを学ぶことができます。
自尊心のための性行為への依存から生じる心理的リスクは何ですか？
自尊心のための性行為への依存は、人の全体的な幸福と生活の質に悪影響を及ぼす可能性があるいくつかの心理的リスクにつながる可能性があります。まず、それは性的な出会いの間に失敗や拒絶の恐怖に関連する不安やストレスにつながる可能性があります。これは、発汗、心臓動揺、集中困難などの身体症状として現れる可能性があります。