Relacje seksualne są ważne dla zdrowia psychicznego i psychicznego ludzi. Oferują one obojgu zaangażowanym partnerom poczucie połączenia, komfortu i bezpieczeństwa. Kiedy ktoś doświadcza urazu lub znaczących stresorów życiowych, może być im trudno poradzić sobie z ich emocjami i codziennymi zadaniami. Intymność seksualna zapewnia bezpieczną przestrzeń, w której obie strony mogą badać swoje ciała bez osądu, wyrażać się w pełni i łączyć fizycznie i psychicznie. Ten rodzaj interakcji promuje wzajemne wsparcie, które zwiększa ogólną stabilność psychologiczną w trudnych czasach. Jednym z powodów, dla których relacje seksualne zapewniają wzajemne wsparcie psychologiczne w okresach urazu i wysokiego stresu jest to, że oferują fizyczny dotyk. Kontakt fizyczny uwalnia oksytocynę, hormon, który zmniejsza uczucie lęku, depresji i stresu, zwiększając jednocześnie zaufanie i empatię.
Uprawianie seksu sprzyja rozluźnieniu poprzez złagodzenie napięcia mięśni i odwracanie uwagi od zmartwień. Zapewniając dotyk i relaks, aktywność seksualna tworzy uspokajające środowisko, które promuje gojenie.
Seksualność pozwala komunikować się niewerbalnie, pozwalając im przekazywać emocje poza słowami. Poprzez kontakt wzrokowy, wyraz twarzy, język ciała i gesty fizyczne pary mogą tworzyć znaczące połączenia wykraczające poza komunikację słowną. Komunikacja niewerbalna zwiększa intymność, promuje podatność na zagrożenia i sprzyja lepszemu zrozumieniu między partnerami. Zmniejsza to również potrzebę wymiany słownej, co może być przytłaczające podczas radzenia sobie z traumatycznymi doświadczeniami.
Stosunek ma liczne korzyści zdrowotne dla obu partnerów.
Zwiększa poziom testosteronu u mężczyzn i poziom estrogenu u kobiet, poprawia nastrój, libido i energię.
Orgazm uwalnia endorfiny, tworząc poczucie euforii i dobrego samopoczucia, które trwa po godzinach. Przyjemność związana z płcią odwraca uwagę od negatywnych myśli i sprzyja pozytywności.
Intymność seksualna oferuje towarzystwo. Kiedy dwoje ludzi łączy się w interakcję seksualną, tworzą więź wsparcia i akceptacji, prowadząc do większej samooceny i odporności. Ten system wzajemnego wsparcia pomaga ludziom lepiej radzić sobie ze swoimi zmaganiami i pozostać optymistą w trudnych czasach. Czują się zrozumiani, doceniani i doceniani, co ułatwia poruszanie się po wzlotach i upadkach życia. Relacje seksualne zapewniają wzajemne wsparcie psychologiczne, oferując dotyk, komunikację niewerbalną, relaks fizyczny i psychiczny oraz komunikację. W okresach wysokiego stresu lub urazu interakcje te pomagają zmniejszyć lęk, depresję i samotność, zwiększając jednocześnie zaufanie, empatię i zaufanie. Wchodząc w takie intymne relacje, ludzie tworzą bezpieczną przestrzeń, w której mogą się leczyć i stać bliżej siebie.
Jak stosunki seksualne mogą zapewnić wzajemne wsparcie psychologiczne w okresach urazu i wysokiego stresu?
Badania wykazały, że bliskie relacje mają kluczowe znaczenie dla promowania dobrobytu na różne sposoby, w tym oferowanie przyjaźni, zapewnianie wsparcia emocjonalnego i praktycznego oraz zwiększanie poczucia własnej wartości (Rhoades & Stanley, 2016).